Aromas aromáticos para personas con diabetes tipo 2: buenos olores, beneficios esenciales

El uso de aromas para sanar y cambiar el olor de una habitación ha existido desde la antigüedad. Pero, ¿qué pasó con esos aerosoles en aerosol que conocemos y amamos? Si bien huelen increíble, ¿sabías que hay otras formas de dejar una habitación con un olor excelente que también pueden tener efectos poderosos para la salud? Los aceites esenciales y los difusores de ambiente se han apoderado de la lata de aerosol tradicional, permitiéndonos respirar hermosos aromas, un estado de ánimo más ligero, menos estrés, junto con posibles beneficios para la salud.

Beneficios Esenciales

El uso de aceites esenciales tiene muchos beneficios, por un lado, huelen muy bien y muchos se consideran antibacterianos. También pueden cambiar nuestro estado de ánimo para reducir los síntomas de depresión, ansiedad e incluso para aumentar la energía en algunos casos. Incluso se dice que algunos aceites esenciales ayudan en la curación de heridas o ayudan a ciertas afecciones de la piel. Un estudio mostró que algunos aceites esenciales pueden agregarse a la larga lista de productos naturales que pueden afectar la sensibilidad a la insulina.

La Federación Internacional de Aromaterapeutas brinda información importante sobre los aceites esenciales y la diabetes, que incluye: “ los aceites no son adecuados para todos. La forma en que estimulan la alteración de las hormonas en los sistemas puede crear efectos dañinos en algunos grupos, como los que padecen diabetes ”. Sin embargo, comparten que “ las personas con diabetes pueden usar la mayoría de los aceites esenciales con seguridad, con la excepción del aceite de angélica. Vale la pena mantener al mínimo los aceites esenciales que contienen un alto contenido de cetonas, especialmente cuando los síntomas de la diabetes son erráticos "... por ejemplo, la menta.

Mientras que las condiciones crónicas de salud física o mental siempre deben ser tratadas por un médico. Hay investigaciones que respaldan las propiedades medicinales en una variedad de aceites esenciales.

Redujimos algunos de los mejores aceites para el tipo 2 y la variedad de beneficios que podemos estar buscando...

Lo mejor para la cicatrización de heridas.

Aceite de ylang ylang (Cananga odorata)

Aceite de geranio (Pelargonium odorantissium/ graveolens)

Aceite de neroli (Citrus aurantium var. amara)

Con diabetes, las heridas tienden a sanar más lentamente y progresan más rápidamente. En algunos casos, esto puede conducir a complicaciones graves. Debe encontrar y tratar cortes, raspaduras y otras heridas inmediatamente después de lavarse las manos con agua y jabón, aplicando presión para detener el sangrado y cubriendo con un vendaje. Ciertos aceites esenciales tienen propiedades antiinflamatorias o antimicrobianas, o a veces ambas. Mantener a raya la infección y la inflamación puede ayudar a curar las heridas y mejorar la salud de la piel en general. El uso de aceites esenciales mientras se cura una herida puede ayudar a minimizar las cicatrices.

Lo mejor para la piel

Aceite de palo de rosa (Aniba rosaedora)

Aceite de salvia (Salvia officinalis)

Se sabe que estos dos humectan la piel irritada y con picazón. También son buenos para reducir la inflamación en todo tipo de erupciones. La aplicación de palo de rosa o salvia es muy fácil, basta con añadir unas gotas de aceite de palo de rosa en algún aceite portador, crema hidratante o crema y aplicarlo directamente sobre las zonas afectadas de la piel.

Lo mejor para el estrés

Aceite de limón (Citrus limon)

Aceite de verbena de limón (Aloysia triphylla)

Aceite de rosa (Rosa damascena)

Aplique un par de gotas a un aceite portador y masajee en el cuello y los hombros. Solo unas gotas en el pecho o el cuello con una respiración profunda lo ayudarán a relajarse y calmar su mente.

Lo mejor para la depresión

Aceite de jazmín (Jasminum officinale)

Aceite de lavanda (Lavendula angustifolia)

Puede colocarlos en las sienes y la nuca para calmar el estrés y las emociones desbocados o aplicarlos en el abdomen para promover un estado de ánimo relajado. Siéntase libre de hacer sus propias mezclas de aceites mezclando limón, rosa, lavanda o jazmín en un aceite portador.

Lo mejor para aumentar la energía.

Aceite de albahaca (Ocimum basilicum)

Aceite de eucalipto (Eucalyptus globulus)

Aceite de pino silvestre (Punus sylvestris)

Estos son solo algunos aceites que disminuyen la fatiga y aumentan el enfoque y son seguros para el tipo 2. Ponga unas gotas en un difusor o en la base de su ducha o baño en su ducha matutina para aumentar la productividad y el estado de alerta.

Lo mejor para la circulación y la desintoxicación.

Aceite de bayas de enebro (Juniperus comunis)

Aceite de salvia (Salvia officinalis)

Aceite de tomillo dulce (Thymus vulgaris ct. thujanol)

Estos son solo algunos aceites que se pueden usar para crear una compresa o un baño que promuevan la circulación y la desintoxicación.

***El Instituto de Aromaterapia de la Costa Oeste recomienda varias maneras de usar los aceites esenciales por vía tópica para las venas varicosas:

1. Crea una compresa tibia o fría empapando un paño en una mezcla de cinco gotas de aceites esenciales y 1 litro de agua. Aplique la compresa en el área afectada durante 15 minutos. Mantenga las piernas elevadas durante la aplicación.
2. Combine hasta 30 gotas de aceite esencial con aproximadamente 3 cucharadas de aceite portador. Los aceites portadores populares incluyen aceite de almendras dulces, aceite de oliva, aceite de coco o aceite de jojoba. También puede agregar los aceites a la manteca de karité o manteca de cacao. Use la mezcla para masajear el área afectada en la dirección de su corazón.
3. Diluya hasta ocho gotas de aceite esencial en una pequeña cantidad de aceite portador. Agregue la mezcla al agua tibia del baño.
4. Para aliviar las hemorroides (venas varicosas del ano), agregue hasta ocho gotas de aceites esenciales diluidos a un baño de asiento.

Algunas precauciones...

Asegúrate de leer las etiquetas antes de usar tu aceite esencial o mezcla. Algunas personas pueden experimentar reacciones alérgicas al contacto con ciertos aceites esenciales. Póngase en contacto siempre con un aromaterapeuta calificado que lo guiará sobre los aceites que son adecuados para sus necesidades individuales. La mayoría de los aceites esenciales se deben diluir para usarlos de manera segura, así que comprenda los usos recomendados de cada producto antes de usarlo y pruébelo en un área pequeña. En la mayoría de los casos, el aceite esencial puro debe aplicarse directamente sobre la piel o ingerirse, a menos que se indique específicamente.

¡Comparte tus favoritos!

Le deseamos una experiencia aromática y lo alentamos a que comparta sus usos favoritos de los aceites esenciales en nuestro grupo de Facebook, Winning Type 2 Diabetes Together , donde miles de personas con diabetes tipo 2 se reúnen y se esfuerzan por llevar un estilo de vida lo más saludable posible.