Ayurveda y diabetes

La medicina ayurvédica ha estado con nosotros durante siglos. Hace más de 3.000 años, esta forma de tratamiento tuvo su origen en la India...

La medicina ayurvédica ha estado con nosotros durante siglos. Hace más de 3.000 años, esta forma de tratamiento tuvo su origen en la India y sigue siendo, hasta la fecha, el principal sistema de atención del país, lo que lo convierte en uno de los sistemas de curación holísticos (de cuerpo entero) más antiguos del mundo. La práctica ayurvédica se basa en el enfoque de que la salud y el bienestar dependen de un delicado equilibrio entre la mente, el cuerpo y el espíritu.

La medicina ayurvédica se acerca a la salud y la enfermedad de manera completamente diferente a los métodos tradicionales occidentales, mirando a la naturaleza como una fuente de curación.

Hoy en día, el gobierno de la India, así como muchos otros institutos globales, apoyan el Ayurveda y continúan las investigaciones sobre el tratamiento que ofrece. Si bien no se ha estudiado tan ampliamente como las medicinas occidentales, millones de pacientes y médicos de todo el mundo confían en él. En términos generales, Ayurveda trata al paciente mediante el uso de dietas especiales y compuestos de hierbas, diseñados para promover salud y una mejor sensación de bienestar.

Sin embargo, antes de usar cualquiera de los tratamientos ayurvédicos caseros para la diabetes mencionados, es fundamental buscar consejo médico. Consulte a su médico sobre cómo utilizar los tratamientos naturales de forma segura sin interferir con sus recetas actuales.

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¿Cuáles son las hierbas ayurvédicas para controlar la diabetes?

Los medicamentos a base de hierbas que pueden ayudar a controlar los niveles de glucosa en sangre se utilizan en el tratamiento ayurvédico para la diabetes tipo 2. En Ayurveda, algunas de las hierbas más utilizadas para la terapia de la diabetes incluyen:

Amalaki

Esta fruta, también conocida como grosella espinosa india, está considerada como una de las medicinas más naturales en Ayurveda por sus características medicinales. Por sus características antioxidantes, los profesionales de la salud han recomendado incluir esta fruta en nuestra dieta habitual desde la antigüedad. Además, ayuda regularmente a reducir los niveles posprandial y azúcar en sangre en ayunas y el contenido de vitamina C de la fruta promueve la resistencia a la insulina y el control del azúcar en sangre.

Los taninos y polifenoles, por ejemplo, ayudan en la eliminación de contaminantes del cuerpo al mismo tiempo que promueven el metabolismo celular a través de sus capacidades terapéuticas. Los polifenoles defienden al organismo del daño oxidativo provocado por un exceso de azúcar en sangre.

Los polifenoles defienden al cuerpo contra el daño oxidativo causado por los niveles altos de azúcar en sangre. Debido a su concentración de cromo, los especialistas ayurvédicos consideran que Amla es uno de los mejores medicamentos ayurvédicos para el control de la diabetes. El cromo es un componente que ayuda al cuerpo a responder mejor a la insulina y a mantener equilibrados los niveles de azúcar en sangre.

Esta fruta tiene la capacidad de aumentar la microcirculación en el organismo, lo que es beneficioso para el desarrollo de Ojas. Previene la pérdida de Ojas a través de la orina y nutre los tejidos del cuerpo, resultando en energía y salud.

Ojas es una palabra sánscrita que literalmente significa "vigor" o "esencia de vitalidad". En pocas palabras, Ojas es la fuerza vital que gobierna nuestra inmunidad, vigor y felicidad, todo lo cual deseamos en abundancia.

Triphala

Los efectos medicinales de incluir una pizca de Triphala en polvo en la dieta diaria se han examinado durante bastante tiempo. Varios estudios han demostrado que comer cinco gramos de la fruta en polvo durante más de un mes reduce los niveles de azúcar en sangre. Haritaki, Amalaki y Bibhitaki son tres hierbas fuertes que componen Triphala, una combinación ayurvédica.

La combinación de los tres refuerza su sistema inmunológico, mejora la digestión y mantiene su corazón y sus sistemas respiratorios bajo control.Triphala también se describe en el Sushrut Samhita como uno de los mejores medicamentos ayurvédicos para la diabetes y como una mezcla milagrosa para mejorar el metabolismo y mantener la piel y el cabello saludables

Calabaza amarga

Esta fruta de sabor amargo, también conocida como "Karela" en el idioma indio, es una buena opción para los pacientes con diabetes debido a su capacidad innata para limitar la absorción de glucosa. Esta fruta incluye tres ingredientes activos: charanti, vicine y polypeptide-p, un químico similar a la insulina que actúa solo o en combinación para reducir naturalmente los niveles de glucosa en sangre.

Por lo general, se aconseja a los diabéticos que comiencen el día con un vaso de jugo de Karela, que ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre. Puede agregar media cucharadita de sal y medio jugo de limón a la bebida para que sea menos amarga. También puede agregar una pizca de pimienta negra en polvo al jugo antes de beberlo para hacerlo menos ácido.

Fenogreco

Las semillas de fenogreco, también conocidas como "methi dana" en inglés coloquial, tienen características medicinales que ayudan a reducir los niveles de azúcar en sangre y el riesgo de diabetes. Las semillas incluyen fibra y productos químicos que ayudan a ralentizar la digestión, así como la absorción de azúcar y carbohidratos en el cuerpo.

Según ciertos resultados de la investigación, las semillas de fenogreco empapadas en agua tibia y consumidas a diario pueden ser el mejor remedio para tratar la diabetes tipo 2. El agua de fenogreco tiene un efecto regulador sobre la absorción de azúcar en sangre, evitando o posponiendo el desarrollo de diabetes.

Los diabéticos pueden tomar semillas de fenogreco como:

  • En forma de polvo;
  • Como suplemento, coma semillas remojadas durante la noche y luego beba el agua.
  • Como té, hervido;
  • Como pastilla.

Jambhul

La fruta favorita entre la mayoría de las familias indias y conocida como "Jamun" en las conversaciones diarias es una fruta muy poderosa. Es conocido por su tamaño pequeño, su rico color azul intenso o violeta y su rico sabor. La fruta es utilizada por muchas familias indias para hacer postres por su delicioso sabor y propiedades medicinales.

Los pacientes con diabetes pueden comer la semilla de esta fruta en forma de polvo. Mientras explican las posibles curas ayurvédicas para la diabetes, los investigadores a menudo acentúan cómo los jamuns ayudan a controlar y mantener los niveles de azúcar debido a sus propiedades antioxidantes.

Shilajit

Los herbolarios históricamente han recomendado este compuesto mineral similar al alquitrán negro que se encuentra en y alrededor de las áreas del Himalaya durante el verano como una buena cura ayurvédica para la diabetes. Shilajit, un suplemento a base de hierbas que se vende tanto en tabletas como en polvo en las instalaciones de Ayurveda para el control de la diabetes, mejora el crecimiento y el desarrollo en general cuando se usa como un suplemento a base de hierbas.

Shilajit, que tiene un alto contenido de ácido fúlvico, protege las células beta pancreáticas que crean insulina. Shilajit ayuda a reparar el páncreas lesionado, lo que ayuda a liberar insulina y eliminar toxinas del cuerpo humano.

El uso prolongado de shilajit es seguro y eficaz en el tratamiento de personas con presión arterial alta. Las personas con problemas cardíacos deben consultar a un médico antes de agregar este mineral a su dieta porque puede reducir la presión arterial con el tiempo.

Neem

Neem es una planta que se valora en varias partes de la India por sus propiedades terapéuticas. Los alimentos, el cuidado de la piel y los productos para el cuidado del cabello usan neem como ingrediente. El neem tiene un sabor ligeramente amargo pero es conocido por sus propiedades medicinales. Para los diabéticos, el neem puede ser muy beneficioso para reducir los niveles de azúcar en sangre. Los antioxidantes, flavonoides, triterpenoides, químicos antivirales, glucósidos y otras sustancias que se encuentran en el nim ayudan a controlar el azúcar en la sangre.

Giloy

Madhunashini, que literalmente significa "destructor de azúcar" en sánscrito, es el nombre que se le da a esta planta en los antiguos libros ayurvédicos indios.Utilizado en Ayurveda, Giloy es una hierba mística que puede ayudar con una variedad de problemas de salud, incluidos todos los tipos de diabetes. Se han descubierto en él efectos antiinflamatorios, antiartríticos, antialérgicos, antipalúdicos y antidiabéticos.

  • Puede quemar el exceso de azúcar en sangre, lo que ayuda aún más a reducir los niveles de glucosa.
  • Giloy también es un agente hipoglucemiante que ayuda en el manejo de la diabetes. Este agente también puede ayudar a reducir los niveles altos de azúcar en sangre.
  • Según un estudio, giloy tiene una fuerte acción antidiabética y tiene una eficacia del 40% al 80% en comparación con la insulina.

El tratamiento utilizado en Ayurveda para la diabetes se centra en tres niveles

  • Purificación : El primer paso se sigue a través de una terapia de purificación anti-obstrucción específica o más conocida como desintoxicación. La prioridad es impulsar el metabolismo, eliminar las toxinas del cuerpo y eliminar los bloqueos.
  • Reparación y restauración : El proceso de rejuvenecimiento con hierbas Rasayana es el segundo paso, y tiene como objetivo mejorar y aumentar las funciones del páncreas, así como renovar células y tejidos. Por lo tanto, restaurando las funciones normales de todos los órganos.
  • Continuidad del mantenimiento : el tercer objetivo es mantener los niveles de azúcar en sangre bajo control de forma natural. Se recomiendan fórmulas a base de hierbas y planes de dieta para controlar los niveles de azúcar en sangre de forma natural a lo largo de nuestra vida.

Las dietas bajas en carbohidratos ajustadas individualmente, el yoga y el ejercicio físico frecuentes, y un nivel bajo de estrés en la vida diaria contribuyen en gran medida a mantener niveles normales de glucosa en sangre. Seguir este tratamiento le ayudará a reducir la dosis de la tableta de alopatía y, finalmente, a eliminarla. La dieta y el estilo de vida juegan un papel importante en mantener a raya los síntomas y mejorar la salud en general.

Una dieta para diabéticos debe incluir los siguientes alimentos:

  • Los alimentos azucarados deben evitarse tanto como sea posible.
  • Porciones más pequeñas distribuidas a lo largo del día.
  • Realizar un seguimiento de cuándo y cuántos carbohidratos se consumen.
  • Todos los días, coma una variedad de alimentos y verduras integrales.
  • Consumir menos grasas.
  • Limitar la cantidad de alcohol consumido.
  • Reduzca la cantidad de sal utilizada.

¿Qué consejo tiene el Ayurveda para las personas con diabetes tipo 2?

Más de 420 millones de personas en todo el mundo tienen diabetes tipo 2 . Esta condición no solo es grave, sino que es una aflicción de por vida.

La diabetes tipo 2 proviene de la incapacidad del cuerpo para usar insulina, resistiendo la insulina producida por su propio páncreas. Hay muchos problemas o síntomas comunes relacionados con la afección: micción frecuente, fatiga, cortes y otras lesiones cutáneas que tardan en sanar, cambios en la visión, solo por nombrar algunos.

Se sabe que la dieta juega un papel importante en el mantenimiento de la salud, y Ayurveda recomienda a los pacientes limitar los alimentos con alto contenido de carbohidratos, comer alimentos integrales cuando sea posible y mantenerse alejados de las grasas. Se recomienda que más de la mitad de la dieta diaria consista en verduras. El tabaquismo, el alcohol y la falta de sueño también pueden empeorar la afección y no se recomiendan.

Al mismo tiempo, demasiada proteína puede ejercer una presión excesiva sobre los riñones. Aunque las verduras son muy recomendables, ciertos alimentos deben abordarse con precaución. Arroz, patatas, harinas blanqueadas, carnes rojas y frutos dulces excepto el zumo de naranjas o limones.

El tratamiento ayurvédico de la diabetes incluye una dieta rica en frutas y verduras ricas en fibra, especias como comino, cilantro, cúrcuma y cardamomo, comer comidas pequeñas durante el día y consumir hierbas como Gymnema para reducir el azúcar. antojos, fenogreco para regular los niveles de azúcar en sangre, neem y tulsi para mejorar la sensibilidad a la insulina, y Guduchi para controlar los niveles de azúcar en sangre aumentando la inmunidad

Tratamientos ayurvédicos para la diabetes simplificados en el siglo XXI

Ayurveda también recomienda el uso de hierbas específicas para personas con diabetes. Suplementos como Bitter Melon (Karella), Syzygium Cumini (Jambubeej), Gymnema Sylvestre (Gudmaar), Tumeric (Haldi), Embelica Officinalis (Amla) y más.

El repollo, la zanahoria, el brócoli, la espinaca, la cebolla, el ajo, el pepino, la lechuga, el tomate, el rábano y la remolacha, así como los cítricos, son excelentes para la diabetes. Consuma cereales integrales, brotes, garbanzos y suplementos dietéticos a base de hierbas como amla, canela, cúrcuma, fenogreco, neem, té verde y aloe vera para mantener equilibrados los niveles de azúcar en sangre. No obstante, siempre puede consultar a los profesionales y recibir un tratamiento diabético preciso y eficaz en Ayurveda.

¿Se puede curar la diabetes tipo 2 con Ayurveda y hierbas ayurvédicas?

En Ayurveda, la diabetes se conoce como Prameha. Se describe como una condición metabólica causada por la incapacidad del cuerpo para descomponer la glucosa. Aunque es poco probable una cura total para la diabetes, la diabetes se puede tratar en Ayurveda manteniendo niveles óptimos de glucosa en sangre. Los practicantes ayurvédicos expertos brindan suplementos ayurvédicos, tratamientos de limpieza integral y masajes terapéuticos para ayudarlo a llevar un estilo de vida saludable y ayudarlo a controlar la diabetes.

Si bien no existe una cura para la diabetes, las hierbas y prácticas ayurvédicas ciertamente pueden promover la salud de las personas con diabetes. Sin embargo, antes de usar cualquiera de los tratamientos ayurvédicos caseros para la diabetes mencionados anteriormente, es fundamental buscar consejo médico. Consulte a su médico sobre cómo utilizar los tratamientos naturales de forma segura sin interferir con sus recetas actuales.

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