Ayurveda y Diabetes

La medicina ayurvédica ha estado con nosotros durante siglos. Hace más de 3000 años, esta forma de tratamiento encontró sus orígenes en la India y...

La medicina ayurvédica ha estado con nosotros durante siglos. Hace más de 3000 años, esta forma de tratamiento encontró sus orígenes en la India y sigue siendo, hasta la fecha, el principal sistema de atención del país, lo que lo convierte en uno de los sistemas de curación holísticos (cuerpo completo) más antiguos del mundo. La práctica ayurvédica se basa en el enfoque de que la salud y el bienestar dependen de un delicado equilibrio entre la mente, el cuerpo y el espíritu.

La medicina ayurvédica aborda la salud y la enfermedad de manera completamente diferente a los métodos occidentales tradicionales, considerando la naturaleza como una fuente de curación.

Hoy, el gobierno de la India, así como muchos otros institutos mundiales, apoyan el Ayurveda y continúan investigando sobre el tratamiento que ofrece. Si bien no se ha estudiado tan ampliamente como las medicinas occidentales, millones de pacientes y médicos de todo el mundo confían en él. Generalmente hablando, Ayurveda trata al paciente mediante el uso de dietas especiales y compuestos herbales, diseñados para promover la salud y una mejor sensación de bienestar.

Sin embargo, antes de usar cualquiera de los tratamientos caseros ayurvédicos mencionados para la diabetes, es fundamental consultar a un médico. Consulte a su médico acerca de cómo utilizar los tratamientos naturales de forma segura sin interferir con sus recetas actuales.

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¿Cuáles son las hierbas ayurvédicas para controlar la diabetes?

Los medicamentos a base de hierbas que pueden ayudar a controlar los niveles de glucosa en sangre se utilizan en el tratamiento ayurvédico para la diabetes tipo 2. En Ayurveda, algunas de las hierbas más utilizadas para el tratamiento de la diabetes incluyen:

Amalaki

Esta fruta, también conocida como grosella espinosa de la India, está considerada como una de las medicinas más naturales en Ayurveda por sus características medicinales. Por sus características antioxidantes, los profesionales de la salud han recomendado incluir esta fruta en nuestra dieta normal desde la antigüedad. Además, regularmente ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre posprandial y en ayunas y el contenido de vitamina C de la fruta promueve la resistencia a la insulina y el control del azúcar en sangre.

Los taninos y los polifenoles, por ejemplo, ayudan en la eliminación de contaminantes del cuerpo al mismo tiempo que promueven el metabolismo celular a través de sus capacidades terapéuticas. Los polifenoles defienden al cuerpo contra el daño oxidativo causado por el exceso de azúcar en la sangre.

Los polifenoles defienden al cuerpo contra el daño oxidativo causado por los altos niveles de azúcar en la sangre. Debido a su concentración de cromo, los especialistas ayurvédicos consideran que Amla es uno de los mejores medicamentos ayurvédicos para el control de la diabetes. El cromo es un componente que ayuda al cuerpo a responder mejor a la insulina y mantener los niveles de azúcar en la sangre en equilibrio.

Esta fruta tiene la capacidad de aumentar la microcirculación en el cuerpo, lo que es beneficioso para el desarrollo de Ojas. Previene la pérdida de Ojas a través de la orina y nutre los tejidos del cuerpo, dando como resultado energía y salud.

Ojas es una palabra sánscrita que literalmente significa "vigor" o "esencia de vitalidad". En pocas palabras, Ojas es la fuerza vital que gobierna nuestra inmunidad, vigor y felicidad, todo lo cual deseamos en abundancia.

Triphala

Los efectos medicinales de incluir una pizca de polvo de Triphala en la dieta diaria se han examinado durante bastante tiempo. Varios estudios han demostrado que comer cinco gramos del polvo de la fruta durante más de un mes reduce los niveles de azúcar en la sangre. Haritaki, Amalaki y Bibhitaki son tres hierbas fuertes que forman Triphala, una combinación ayurvédica.

La combinación de los tres estimula su sistema inmunológico, mejora la digestión y mantiene el corazón y el sistema respiratorio bajo control. Triphala también se describe en el Sushrut Samhita como uno de los mejores medicamentos ayurvédicos para la diabetes y como una mezcla milagrosa para mejorar el metabolismo y mantener la piel y el cabello saludables.

calabaza amarga

Esta fruta de sabor amargo, también conocida como 'Karela' en el idioma indio, es una buena opción para los pacientes con diabetes debido a su capacidad innata para limitar la absorción de glucosa. Esta fruta incluye tres ingredientes activos: charanti, vicina y polipéptido-p, un químico similar a la insulina que funciona solo o en combinación para reducir naturalmente los niveles de glucosa en la sangre.

Por lo general, se recomienda a los diabéticos que comiencen el día con un vaso de jugo de Karela, que ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre. Puedes agregar media cucharadita de sal y medio jugo de limón a la bebida para que sea menos amarga. También puede agregar una pizca de pimienta negra en polvo al jugo antes de beberlo para que sea menos ácido.

Fenogreco

Las semillas de alholva, también conocidas como 'methi dana' en inglés coloquial, tienen características medicinales que ayudan a reducir los niveles de azúcar en la sangre y disminuyen el riesgo de diabetes. Las semillas incluyen fibra y productos químicos que ayudan a ralentizar la digestión, así como la absorción de azúcar y carbohidratos en el cuerpo.

Según ciertos hallazgos de la investigación, las semillas de fenogreco remojadas en agua tibia y consumidas diariamente pueden ser el remedio definitivo para tratar la diabetes tipo 2. El agua de fenogreco tiene un efecto regulador sobre la absorción de azúcar en la sangre, evitando o posponiendo el desarrollo de diabetes.

Las semillas de alholva pueden ser tomadas por diabéticos como:

  • como polvo;
  • Como suplemento, coma semillas remojadas durante la noche y luego beba el agua.
  • Como un té, hervido;
  • Como pastilla.

Jambhul

La fruta favorita entre la mayoría de las familias indias y conocida como 'Jamun' en las conversaciones diarias es una fruta muy poderosa. Es conocido por su pequeño tamaño, rico color azul profundo o púrpura y rico sabor. La fruta es utilizada por muchas familias indias para hacer postres por su delicioso sabor y propiedades medicinales.

Los pacientes con diabetes pueden comer la semilla de esta fruta en forma de polvo. Mientras explican posibles curas ayurvédicas para la diabetes, los investigadores a menudo destacan cómo los jamuns ayudan a controlar y mantener los niveles de azúcar debido a sus propiedades antioxidantes.

shilajit

Los herbolarios históricamente han recomendado este compuesto mineral similar al alquitrán negro que se encuentra en y alrededor de las áreas del Himalaya durante todo el verano como una buena cura ayurvédica para la diabetes. Shilajit, un suplemento a base de hierbas que se vende en tabletas y en polvo en las instalaciones de Ayurveda para el control de la diabetes, mejora el crecimiento y el desarrollo general cuando se usa como suplemento a base de hierbas.

Shilajit, que tiene un alto contenido de ácido fúlvico, protege las células beta del páncreas que crean la insulina. Shilajit ayuda en la reparación del páncreas lesionado, lo que ayuda en la liberación de insulina y la eliminación de toxinas del cuerpo humano.

El uso a largo plazo de shilajit es seguro y efectivo en el tratamiento de personas con presión arterial alta. Las personas con problemas cardíacos deben consultar a un médico antes de agregar este mineral a su dieta porque puede disminuir la presión arterial con el tiempo.

Neem

Neem es una planta que se valora en varias partes de la India por sus propiedades terapéuticas. Los alimentos, el cuidado de la piel y los productos para el cuidado del cabello usan neem como ingrediente. Neem tiene un sabor ligeramente amargo pero es bien conocido por sus propiedades medicinales. Para los diabéticos, el neem puede ser bastante beneficioso para reducir los niveles de azúcar en la sangre. Los antioxidantes, flavonoides, triterpenoides, químicos antivirales, glucósidos y otras sustancias que se encuentran en el neem ayudan a controlar el azúcar en la sangre.

Giloy

Madhunashini, que literalmente significa "destructor de azúcar" en sánscrito, es el nombre que se le da a esta planta en los antiguos libros ayurvédicos de la India. Utilizado en Ayurveda Giloy es una hierba mística que puede ayudar con una variedad de problemas de salud, incluidos todos los tipos de diabetes. En él se han descubierto efectos antiinflamatorios, antiartríticos, antialérgicos, antipalúdicos y antidiabéticos.

  • Puede quemar el exceso de azúcar en la sangre, lo que ayuda aún más a reducir los niveles de glucosa.
  • Giloy también es un agente hipoglucemiante que ayuda en el control de la diabetes. Este agente también puede ayudar a reducir los niveles altos de azúcar en la sangre.
  • Según un estudio, giloy tiene una fuerte acción antidiabética y tiene una eficacia del 40% al 80% en comparación con la insulina.

El tratamiento utilizado en Ayurveda para la diabetes se centra en tres niveles

  • Depuración : El primer paso es seguido por una terapia específica de depuración antiobstrucciones o más conocida como detox. La prioridad es estimular el metabolismo, eliminar las toxinas del cuerpo y eliminar los bloqueos.
  • Reparación y restauración : el proceso de rejuvenecimiento con hierbas Rasayana es el segundo paso y tiene como objetivo mejorar y aumentar las funciones del páncreas, así como renovar las células y los tejidos. Por lo tanto, la restauración de las funciones normales de todos los órganos.
  • Continuidad del mantenimiento : el tercer enfoque es mantener los niveles de azúcar en la sangre naturalmente bajo control. Se recomiendan fórmulas a base de hierbas y planes de dieta para controlar los niveles de azúcar en la sangre de forma natural a lo largo de nuestra vida.

Las dietas bajas en carbohidratos ajustadas individualmente, el yoga y el ejercicio físico frecuentes, y un bajo nivel de estrés en la vida cotidiana contribuyen en gran medida a mantener niveles normales de glucosa en sangre. Seguir este tratamiento lo ayudará a reducir la dosis de su tableta de alopatía y eventualmente eliminarla. La dieta y el estilo de vida juegan un papel importante para mantener a raya los síntomas y mejorar la salud en general.

Una dieta para diabéticos debe incluir los siguientes alimentos:

  • Los alimentos azucarados deben evitarse tanto como sea posible.
  • Porciones más pequeñas espaciadas a lo largo del día.
  • Hacer un seguimiento de cuándo y cuántos carbohidratos se consumen.
  • Todos los días, coma una variedad de alimentos integrales y vegetales.
  • Consumir menos grasas.
  • Limitar la cantidad de alcohol consumido.
  • Reducir la cantidad de sal utilizada.

¿Qué consejos tiene Ayurveda para las personas con diabetes tipo 2?

Más de 420 millones de personas en todo el mundo tienen tipo 2 diabetes _ Esta condición no solo es grave sino una aflicción de por vida.

La diabetes tipo 2 proviene de la incapacidad del cuerpo para usar insulina, resistiendo la insulina producida por su propio páncreas. Hay muchos problemas o síntomas comunes relacionados con la afección: micción frecuente, fatiga, cortes y otras lesiones en la piel que tardan en sanar, cambios en la visión, solo por nombrar algunos.

Se sabe que la dieta juega un papel importante en el mantenimiento de la salud, y Ayurveda recomienda a los pacientes que limiten los alimentos ricos en carbohidratos, coman alimentos integrales cuando sea posible y se mantengan alejados de las grasas. Se recomienda que más de la mitad de la dieta diaria consista en vegetales. Fumar, el alcohol y la falta de sueño también pueden empeorar la condición y no se recomiendan.

Al mismo tiempo, demasiada proteína puede ejercer una presión excesiva sobre los riñones. Aunque las verduras son muy recomendables, ciertos alimentos deben abordarse con precaución. Arroz, papas, harina blanqueada, carnes rojas y frutas dulces excepto el jugo de naranjas o limones.

El tratamiento ayurvédico de la diabetes incluye una dieta rica en frutas y verduras ricas en fibra, especias como comino, cilantro, cúrcuma y cardamomo, comer comidas pequeñas durante el día y consumir hierbas como Gymnema para frenar los antojos de azúcar, fenogreco para regular la sangre. niveles de azúcar, neem y Tulsi para mejorar la sensibilidad a la insulina, y Guduchi para controlar los niveles de azúcar en la sangre al aumentar la inmunidad.

Tratamientos ayurvédicos para la diabetes simplificados en el siglo XXI

Ayurveda también recomienda el uso de hierbas específicas para personas con diabetes. Suplementos como Bitter Melon (Karella), Syzygium Cumini (Jambubeej), Gymnema Sylvestre (Gudmaar), Tumeric (Haldi), Embelica Officinalis (Amla) y más.

La col, la zanahoria, el brócoli, la espinaca, la cebolla, el ajo, el pepino, la lechuga, el tomate, el rábano y la remolacha, así como los cítricos, son excelentes para la diabetes. Coma granos integrales, brotes, garbanzos y suplementos dietéticos a base de hierbas como amla, canela, cúrcuma, fenogreco, neem, té verde y aloe vera para mantener los niveles de azúcar en la sangre en equilibrio. No obstante, siempre puede consultar a los profesionales y recibir un tratamiento diabético preciso y eficaz en Ayurveda.

¿Se puede curar la diabetes tipo 2 con Ayurveda y hierbas ayurvédicas?

En Ayurveda, la diabetes se conoce como Prameha. Se describe como una condición metabólica causada por la incapacidad del cuerpo para descomponer la glucosa. Aunque es poco probable una cura total para la diabetes, la diabetes se puede tratar en Ayurveda manteniendo niveles óptimos de glucosa en sangre. Los practicantes ayurvédicos expertos brindan suplementos ayurvédicos, tratamientos de limpieza holísticos y masajes terapéuticos para ayudarlo a vivir un estilo de vida saludable y ayudarlo a controlar la diabetes.

Si bien no existe una cura para la diabetes, las hierbas y prácticas ayurvédicas ciertamente pueden promover la salud de las personas con diabetes. Sin embargo, antes de usar cualquiera de los tratamientos caseros ayurvédicos para la diabetes mencionados anteriormente, es fundamental consultar a un médico. Consulte a su médico acerca de cómo utilizar los tratamientos naturales de forma segura sin interferir con sus recetas actuales.

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