Ayurveda & Diabetes

La medicina ayurvédica ha estado con nosotros durante siglos. Hace más de 3.000 años esta forma de tratamiento encontró sus orígenes en la India, ...

La medicina ayurvédica ha estado con nosotros durante siglos. Hace más de 3.000 años esta forma de tratamiento encontró sus orígenes en la India, y sigue siendo, hasta la fecha, el principal sistema de atención del país, lo que lo convierte en uno de los sistemas de curación holísticos (todo el cuerpo) más antiguos del mundo. La práctica ayurvédica se basa en el enfoque de que la salud y el bienestar dependen de un delicado equilibrio entre la mente, el cuerpo y el espíritu.

La medicina ayurvédica aborda la salud y la enfermedad de una manera completamente diferente a los métodos occidentales tradicionales, mirando a la naturaleza como una fuente de curación.

Hoy en día el gobierno de la India, así como muchos otros institutos globales apoyan Ayurveda y continúan la investigación sobre el tratamiento que ofrece. Aunque no es tan ampliamente estudiado como los medicamentos occidentales, millones de pacientes y practicantes de todo el mundo lo juran.

En términos generales, Ayurveda trata al paciente a través del uso de dietas especiales y compuestos herbales, diseñado para promover la salud y una mejor sensación de bienestar.

¿Qué consejo tiene Ayurveda para las personas con diabetes tipo 2?

Más de 420 millones de personas en todo el mundo tienen diabetes tipo 2. Esta condición no sólo es grave, sino una aflicción de por vida.

La diabetes tipo 2 proviene de la incapacidad del cuerpo para usar insulina, resistiendo la insulina producida por su propio páncreas. Hay muchos problemas o síntomas comunes relacionados con la afección: micción frecuente, fatiga, cortes y otras lesiones de la piel que son lentos para sanar, cambios en la visión, sólo para nombrar unos pocos.

La dieta es conocida por desempeñar un papel importante en el mantenimiento de la salud, y Ayurveda recomienda a los pacientes limitar los alimentos que son altos en carbohidratos, comer alimentos integrales cuando sea posible, y mantenerse alejado de la grasa. Se recomienda que más de la mitad de la dieta diaria debe consistir en verduras. Fumar, beber alcohol y falta de sueño también pueden empeorar la afección y no se recomiendan.

Al mismo tiempo, demasiada proteína puede poner una tensión excesiva en los riñones. Aunque las verduras son muy recomendables, ciertos alimentos deben ser abordados con precaución. Arroz, patatas, harina blanqueada, carne roja y frutas dulces excepto el jugo de naranjas o limones.

Ayurvédico para la Diabetes fácil en el siglo XXI

Ayurveda también recomienda el uso de hierbas específicas para personas con diabetes. Suplementos como Melón Amargo (Karella), Syzygium Cumini (Jambubeej), Gymnema Sylvestre (Gudmaar), Tumeric (Haldi), Embelica Officinalis (Amla) y más.

Si bien no existe una cura para la diabetes, las prácticas ayurvédicas ciertamente pueden promover la salud de las personas con diabetes.