Diabetes y depresión: ¿cuál es el vínculo?

Sara Barulli

¿Alguna vez ha considerado si existe o no un vínculo entre la diabetes y la depresión? Si tiene diabetes, la salud mental es definitivamente ...

¿Alguna vez ha considerado si existe o no un vínculo entre la diabetes y la depresión? Si tiene diabetes, la salud mental es definitivamente algo que debe controlar. Desafortunadamente, diabetes y depresión a menudo van de la mano.

Vivir con diabetes puede someterlo a una tensión constante, lo que a su vez puede provocar problemas de salud mental debilitantes. Este artículo le informará todo sobre la diabetes y la salud mental: por qué están conectados, qué síntomas debe buscar y cómo puede manejar sus problemas de salud mental.

¿Puede la diabetes deprimirte?

Para aquellos de ustedes con diabetes tipo 2, la depresión a menudo puede desarrollarse como resultado directo de la condición. De hecho, la depresión es dos veces más común en pacientes diabéticos que en la población general. Vivir con diabetes a menudo causa estrés y ansiedad en muchos pacientes, lo que puede conducir a una depresión más severa. Parece que la diabetes incluso puede dañar las vías neurológicas del cerebro, lo que puede contribuir directamente al desarrollo de la depresión en pacientes diabéticos.

La depresión es una afección médica grave que no debe tomarse a la ligera. El trastorno puede provocar intensos sentimientos de tristeza y pérdida de interés por la vida diaria. Si no se trata, puede ser una afección que cambie la vida. La depresión puede ser debilitante. Si cree que ha desarrollado depresión como resultado de su diabetes, es importante que busque ayuda profesional de inmediato.

¿Cómo puedo detectar síntomas de diabetes y depresión ?

La depresión viene acompañada de una variedad de síntomas que pueden ser difíciles de detectar. Estos son algunos de los síntomas más comunes de depresión a los que debe prestar atención si tiene diabetes tipo 2.

Cambios en el estado de ánimo. Si con frecuencia se siente enojado, irritable, agresivo o ansioso sin una razón tangible, esto puede ser un signo de depresión.

Cambios en el comportamiento . Es posible que pierda el interés en sus pasatiempos, evite el contacto social o desarrolle una dependencia del alcohol o las drogas.

Cambios en los intereses sexuales. La depresión puede causar falta de interés en el sexo.

Cambios en las habilidades mentales . Te encuentras luchando para concentrarte en tareas o conversar con amigos y parece distraído.

Cambios en los patrones de sueño . El insomnio y el insomnio general pueden resultar de la depresión. Dormir demasiado también puede ocurrir como un síntoma de depresión.

Cambios en la salud física . La depresión puede incluso causar dolores y molestias físicas, así como problemas digestivos.

Si cree que tiene los síntomas mentales de depresión de la diabetes tipo 2, comuníquese con su médico para obtener más ayuda.

¿Puede la depresión afectar la diabetes?

Puede entrar en un círculo vicioso con diabetes y depresión . La afección se ha relacionado con un peor control del azúcar en sangre, por lo que parece que los casos graves de depresión pueden empeorar la diabetes y aumentar el riesgo de complicaciones diabéticas.

Los estudios muestran que si tiene diabetes tipo 2 y depresión, tiene más probabilidades de tener niveles más altos de azúcar en sangre . Aunque se desconoce la razón exacta de este vínculo, está claro que el estrés de controlar tanto la diabetes como la depresión puede afectar la capacidad de los pacientes para controlar su diabetes de manera eficaz.

¿Cómo puedo tratar la depresión relacionada con la diabetes?

Si bien comprometerse con cualquier curso de actuación puede parecer difícil cuando está luchando contra la depresión, hay algunas cosas que puede hacer para ayudarse a sí mismo.

Consulte a un profesional . Es posible que su médico pueda proporcionarle medicamentos para ayudarlo con su depresión. También lo ayudarán a encontrar un psicoterapeuta en caso de que lo necesite o desee.
Ejercicio suave . El ejercicio puede ayudar a aliviar los síntomas de la depresión al aumentar la serotonina y las endorfinas en el cerebro. Estos químicos para "sentirse bien" ayudarán con los estados de ánimo negativos. El ejercicio también es una excelente manera de controlar la diabetes, ya que estabiliza el peso y el azúcar en sangre.

Busque apoyo . Asegúrese de confiar en sus amigos y familiares. Es fundamental que no se sienta aislado.

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