¿Alguna vez ha considerado si existe o no un vínculo entre la diabetes y la depresión? Si tiene diabetes, la salud mental es definitivamente algo q...
Diabetes y depresión: ¿cuál es el vínculo?
Sara Barulli
¿Alguna vez ha considerado si existe o no un vínculo entre la diabetes y la depresión? Si tiene diabetes, la salud mental es definitivamente algo que debe controlar. Desafortunadamente, la diabetes y la depresión a menudo van de la mano.
Vivir con diabetes puede someterlo a una tensión constante, lo que a su vez puede conducir a problemas de salud mental debilitantes. Este artículo le informará todo sobre la diabetes y la salud mental: por qué están conectadas, qué síntomas debe tener en cuenta y cómo puede manejar sus problemas de salud mental.
¿Puede la diabetes deprimirlo?
Para aquellos de ustedes con diabetes tipo 2, la depresión a menudo puede desarrollarse como resultado directo de la afección. De hecho, la depresión es dos veces más común en pacientes diabéticos que en la población general. Vivir con diabetes a menudo causa estrés y ansiedad en muchos pacientes, lo que puede conducir a una depresión más severa. Parece que la diabetes puede incluso causar daños en las vías neurológicas del cerebro, lo que puede contribuir directamente al desarrollo de la depresión en los pacientes diabéticos.
La depresión es una condición médica grave que no debe tomarse a la ligera. El trastorno puede causar intensos sentimientos de tristeza y pérdida de interés en la vida diaria. Si no se trata, puede ser una condición que cambia la vida. La depresión puede ser debilitante. Si cree que ha desarrollado depresión como resultado de su diabetes, es importante que busque ayuda profesional de inmediato.
¿Cómo puedo detectar los síntomas de la diabetes y la depresión ?
La depresión viene con una variedad de síntomas que pueden ser difíciles de detectar. Estos son algunos de los síntomas más comunes de la depresión que debe tener en cuenta si tiene diabetes tipo 2.- Cambios en el estado de ánimo. Si te encuentras enojado, irritable, agresivo o ansioso con frecuencia sin una razón tangible, esto puede ser un signo de depresión.
- Cambios en el comportamiento . Es posible que pierda interés en sus pasatiempos, evite el contacto social o desarrolle una dependencia del alcohol o las drogas.
- Cambios en los intereses sexuales. La depresión puede causar una falta de interés en el sexo.
- Cambios en las capacidades mentales . Te encuentras luchando por concentrarte en las tareas o conversar con amigos y pareces distraído.
- Cambios en los patrones de sueño . El insomnio y el insomnio general pueden resultar de la depresión. Dormir demasiado también puede ocurrir como un síntoma de depresión.
- Cambios en la salud física . La depresión puede incluso causar dolores y molestias físicas, así como problemas digestivos.
Si cree que tiene los síntomas mentales de depresión de la diabetes tipo 2, comuníquese con su médico para obtener más ayuda.
¿Puede la depresión afectar la diabetes?
Puede caer en un círculo vicioso con diabetes y depresión . La afección se ha relacionado con un control deficiente del azúcar en la sangre, por lo que parece que los casos graves de depresión pueden empeorar aún más la diabetes y aumentar el riesgo de complicaciones diabéticas.
Los estudios muestran que si tiene diabetes tipo 2 y depresión, es más probable que tenga niveles más altos de azúcar en la sangre . Aunque se desconoce la razón exacta de este vínculo, está claro que el estrés de controlar tanto la diabetes como la depresión pueden afectar la capacidad de los pacientes para controlar su diabetes de manera efectiva.
¿Cómo puedo tratar la depresión relacionada con la diabetes?
Si bien comprometerse con cualquier curso de actuación puede parecer difícil cuando está luchando contra la depresión, hay algunas cosas que puede hacer para ayudarse a sí mismo.- Consulte a un profesional . Es posible que su médico pueda proporcionarle medicamentos para ayudarlo con su depresión. También lo ayudarán a encontrar un psicoterapeuta si lo necesita o desea uno.
- Ejercicio suave . El ejercicio puede ayudar a aliviar los síntomas de la depresión al aumentar la serotonina y las endorfinas en el cerebro. Estos productos químicos para "sentirse bien" ayudarán con los estados de ánimo negativos. El ejercicio también es una excelente manera de controlar la diabetes, ya que estabiliza el peso y el azúcar en la sangre.
- Busque apoyo . Asegúrese de confiar en amigos y familiares. Es crucial que no te sientas aislado.
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