Diabetes y matrimonio: 6 consejos para un matrimonio más feliz

El matrimonio es difícil por sí solo. Requiere trabajo en equipo, comunicación y aprendizaje continuo. Podemos enamorarnos y desenamorarnos, inclu...

El matrimonio es difícil por sí solo. Requiere trabajo en equipo, comunicación y aprendizaje continuo. Podemos enamorarnos y desenamorarnos, incluso en el mejor de los casos. Todo es parte de la experiencia humana.

Y como cualquier pareja exitosa, el matrimonio se mide por los buenos tiempos y los tiempos difíciles. Cada obstáculo que tienes que afrontar con tu pareja fortalece la relación y el uno al otro. Tener una pareja con diabetes no es diferente.

Si bien la diabetes tipo 2 está relacionada con cuestiones de intimidad , como disfunción eréctil o cambios posmenopáusicos en el deseo sexual, muchos matrimonios han resistido un diagnóstico de diabetes, y su matrimonio también. Solo se necesitan algunos turnos pequeños y simples.

Este artículo le mostrará cómo vivir con diabetes no tiene por qué ser un obstáculo para el éxito matrimonial.

Si bien la mayoría de estos consejos para un matrimonio más feliz con diabetes son más fáciles de seguir si conoce su propio diagnóstico o el de su pareja antes del matrimonio, a muchas personas se les diagnostica diabetes más adelante en la vida debido a dietas deficientes y estilos de vida poco saludables. , o incluso mala suerte genética.

Recuerde, un matrimonio entre dos personas se caracteriza por su fuerza y ​​perseverancia, por lo que un diagnóstico no significa de ninguna manera que el final esté cerca.

1. La terapia de pareja puede salvar un matrimonio

La diabetes, como cualquier problema de salud, puede desgastar incluso al más estoico de los socios. Deben mantenerse actualizados sobre los nuevos tratamientos farmacológicos, los efectos biológicos de la enfermedad y su vida diaria y sus limitaciones. Es mucho que procesar y hay mucho que aprender.

La terapia de pareja es una forma eficaz de acercarse más como pareja. Usted y su pareja aprenderán a:

  • Comuníquese de forma más eficaz y frecuente
  • Manejar los factores estresantes juntos, como una unidad singular
  • Mejore su matrimonio, según su perspectiva y objetivos

La terapia de pareja puede parecer un tabú, pero no es estrictamente para parejas que luchan por mantenerse a flote. La terapia de pareja es para parejas que desean aprender a comunicarse mejor entre sí, encontrar nuevos mecanismos de afrontamiento o escuchar consejos profesionales sobre cómo lidiar con problemas maritales desafiantes.

Es importante recordar que un terapeuta no toma partido. Su objetivo es ayudarlo a encontrar los mecanismos de supervivencia adecuados para que su matrimonio funcione. Esto puede implicar comunicarse más, identificar los desencadenantes emocionales y desarrollar un marco que pueda disipar situaciones tensas.

2. Manejando la diabetes juntos

Como una unidad singular, las parejas casadas deben trabajar juntas para controlar los síntomas de la diabetes , independientemente de si solo una pareja va a través de la diabetes o si ambos miembros de la pareja lo hacen.

Controlar la diabetes y sus efectos en las relaciones significa saber, tanto para usted como para su pareja, cómo:

  • Programe ejercicios regulares o caminatas al aire libre
  • Conozca sus niveles de azúcar en sangre y apunte a los signos vitales
  • Conozca sus planes de tratamiento y cómo implementarlos
  • Elimina el estrés de tu vida diaria
  • Mantente hidratado y lleva una dieta saludable

Es más fácil controlar la diabetes cuando su pareja lo apoya y tiene un estilo de vida similar. De esa manera, ustedes dos pueden motivarse mutuamente. Por ejemplo, es más cómodo seguir una dieta estricta cuando ambos miembros de la pareja comen juntos alimentos saludables que si la pareja no diabética come pollo frito.

Recuerde, es posible que una pareja diabética solo pueda comer ensaladas y grasas naturales, dejándola excluida si disfruta de la comida chatarra

Trate de ser empático cuando se trata de lo que come frente a su pareja diabética. Hay muchas formas diferentes de convertir esas comidas pesadas y poco saludables en alternativas más nutritivas y deliciosas. Solo se necesita una planificación rápida para descubrirlo.

3. Ahorre para las luchas financieras de la diabetes

Cuando está casado, usted y su pareja deben apoyarse económicamente y trabajar juntos cuando se trata de administrar las finanzas. Los factores estresantes de la diabetes pueden agregar dificultades financieras, según su ubicación, planes de salud, planes de seguro y otros requisitos diarios. La insulina no es barata y su proveedor de seguros puede cubrir el costo o no.

Sabiendo que es probable que haya problemas económicos, las parejas casadas pueden ahorrar y planificar para estos momentos de necesidad para pagar facturas futuras, fortalecer el matrimonio y manejar los factores estresantes del matrimonio relacionados con la diabetes cuando surjan problemas económicos.

Crear un plan y construir una red de seguridad financiera es un buen comienzo para aliviar el estrés de los posibles gastos, porque sabe que si ocurren, está listo y todo estará bien. Incluso ahorrar $ 100 de cada cheque de pago es un buen comienzo. Al crear una red de seguridad financiera, el ahorro constante es clave.

4. Apoyo emocional: silencioso pero necesario

Todo el mundo necesita apoyo emocional de vez en cuando. Algunas personas necesitan más apoyo vocal, con más frecuencia. Eso está bien. Todos somos diferentes y todos tenemos diferentes necesidades emocionales.

La diabetes, o cualquier problema de salud a largo plazo, requiere paciencia y comprensión. Amar a una pareja con diabetes significa que tendrá un estilo de vida ligeramente diferente y es posible que no pueda realizar ciertas actividades contigo, como tomar un batido de frutas grande o comer comida para llevar después de un entrenamiento.

Apoyar emocionalmente a su pareja y hacer pequeños cambios en su estilo de vida hará que su pareja sienta que se escuchan sus sentimientos. Es ese tipo de comprensión y paciencia lo que ayudará a mantener el matrimonio fuerte, con diabetes o no.

  1. Actualizaciones frecuentes con su socio

La vida no siempre sale según lo planeado. Las cosas cambian, las prioridades cambian y los factores estresantes de la diabetes cambian. El cambio está bien y es normal. Ya sea que usted o su pareja tengan diabetes, deben permanecer comprometidos el uno con el otro y comunicarse tanto como sea necesario.

Informar con frecuencia a su pareja sobre su diabetes mitigará cualquier problema que pueda encontrar, como recoger insulina en la farmacia o ir de compras al supermercado.

Actualizar a su pareja puede parecer de sentido común, pero a menudo se pasa por alto cuando una persona se preocupa por su enfermedad y no quiere que su pareja también se preocupe.

Este es uno de los muchos consejos esenciales para asegurar un buen matrimonio, y la comunicación es aún más importante cuando se trata de diabetes, ya que su pareja puede ocultar sus verdaderos sentimientos.

Asegúrese de comunicarse con su pareja, incluso cuando los temas que desea discutir parezcan abrumadores. La comunicación abierta no deja nada al azar y les da a usted y a su ser querido una voz en el matrimonio. Sin embargo, no critique a su ser querido por su opinión. No desea disuadirlos de que compartan sus sentimientos en el futuro.

6. Eduque a su socio

Solo sabemos lo que sabemos. Internet está lleno de excelentes recursos sobre la diabetes, cómo vivir con la afección, desafíos comunes y más. Tómese el tiempo para aprender sobre la diabetes, cómo puede afectar a su pareja y otra información que lo preparará mejor para enfrentar estos desafíos.

La diabetes puede afectar a su pareja de diversas formas.Es posible que tengan un menor deseo sexual, aumenten de peso, experimenten ceguera temporal y se sientan cansados ​​con frecuencia. Aprenda todo lo que pueda sobre cómo la diabetes está afectando a su pareja, para que pueda apoyarlos y ayudarlos en los días malos.

Tómese el tiempo para unirse a grupos de apoyo para la diabetes, leer contenido de comunidades populares de diabetes, mirar videos en YouTube y cualquier cosa que mejore su comprensión de la afección. Esto es de gran ayuda y puede garantizar que esté informado y listo para ayudar a su ser querido cuando más le importe.

Cómo crear un matrimonio próspero con diabetes

La combinación de diabetes y matrimonio no está exenta de altibajos, pero pueden superarlo juntos. Un matrimonio es una unidad: dos personas que trabajan juntas y se apoyan mutuamente en tiempos difíciles.

¿La diabetes afecta el matrimonio? Sí, por supuesto, pero la diabetes es solo una aventura más que usted y su pareja compartirán durante toda una vida de recuerdos. Vivir con diabetes tipo 2 es posible con las herramientas adecuadas. Y si trabaja en equipo, no hay ninguna razón por la que un diagnóstico de diabetes deba controlar su matrimonio.

¿Está interesado en aprender más sobre cómo otros diabéticos abordan los desafíos del matrimonio? Le sugerimos que se una a nuestra comunidad Winning Type 2 Diabetes Together para descubrir nuevas estrategias que puede utilizar para mejorar la comunicación y la comprensión en su relación. .