Diabetes y matrimonio: 6 consejos para un matrimonio más feliz

El matrimonio es difícil por sí solo. Requiere trabajo en equipo, comunicación y aprendizaje continuo. Podemos enamorarnos y desenamorarnos, incluso en los mejores momentos. Todo es parte de la experiencia humana.

Y como cualquier asociación exitosa, el matrimonio se mide por los buenos tiempos y los tiempos difíciles. Cada obstáculo que tienes que enfrentar con tu pareja fortalece la relación y el uno al otro. Tener una pareja con diabetes no es diferente.

Si bien la diabetes tipo 2 está relacionada con problemas de intimidad , como la disfunción eréctil o los cambios posmenopáusicos en el deseo sexual, muchos matrimonios han superado un diagnóstico de diabetes y su matrimonio también puede hacerlo. Solo se necesitan unos pocos cambios pequeños y simples.

Este artículo le mostrará cómo vivir con diabetes no tiene por qué ser un obstáculo para el éxito marital.

Si bien la mayoría de estos consejos para un matrimonio más feliz con diabetes son más fáciles de seguir si conoce su propio diagnóstico o el de su pareja antes del matrimonio, a muchas personas se les diagnostica diabetes más adelante en la vida debido a dietas deficientes, estilos de vida poco saludables o incluso mala suerte genética. .

Recuerde, un matrimonio entre dos personas se caracteriza por su fuerza y ​​perseverancia, por lo que un diagnóstico no significa de ninguna manera que el final esté cerca.

1. La terapia de pareja puede salvar un matrimonio

La diabetes, como cualquier condición de salud, puede desgastar incluso a la pareja más estoica. Deben mantenerse actualizados sobre los nuevos tratamientos farmacológicos, los efectos biológicos de la enfermedad y su vida cotidiana y sus limitaciones. Hay mucho que procesar y hay mucho que aprender.

La terapia de pareja es una forma efectiva de acercarnos más como pareja. Usted y su pareja aprenderán a:

• Comunicarse de manera más efectiva y con mayor frecuencia.
• Manejar los factores estresantes juntos, como una unidad singular
• Mejora tu matrimonio, dependiendo de tu perspectiva y metas.

La terapia de pareja puede parecer tabú, pero no es estrictamente para parejas que luchan por mantenerse a flote. La terapia de pareja es para parejas que desean aprender a comunicarse mejor entre sí, encontrar nuevos mecanismos de afrontamiento o escuchar consejos profesionales sobre cómo lidiar con problemas matrimoniales desafiantes.

Es importante recordar que un terapeuta no toma partido. Su objetivo es ayudarlo a encontrar los mecanismos de afrontamiento adecuados para que su matrimonio funcione. Esto puede implicar comunicarse más, identificar desencadenantes emocionales y desarrollar un marco que pueda disipar situaciones tensas.

2. Manejar juntos la diabetes

Como unidad singular, las parejas casadas necesitan trabajar juntas para controlar los síntomas de la diabetes , independientemente de si solo uno de los miembros de la pareja padece diabetes o si ambos la padecen.

Controlar la diabetes y sus efectos en las relaciones significa saber, tanto para usted como para su pareja, cómo:

• Programe ejercicio regular o caminatas al aire libre
• Conozca sus niveles de azúcar en la sangre y apunte a los signos vitales
• Conozca sus planes de tratamiento y cómo ponerlos en práctica
• Elimina el estrés de tu vida diaria
• Manténgase hidratado y consuma una dieta saludable.

Es más fácil controlar la diabetes cuando su pareja lo apoya y tiene un estilo de vida similar. De esa manera, los dos pueden motivarse mutuamente. Por ejemplo, es más cómodo seguir una dieta estricta cuando ambos miembros de la pareja comen alimentos saludables juntos, en lugar de que el miembro no diabético coma pollo frito.

Recuerde, es posible que una pareja diabética solo pueda comer ensaladas y grasas naturales, dejándolos sintiéndose excluidos si disfruta de la comida chatarra.

Trate de ser empático cuando se trata de lo que come frente a su pareja diabética. Hay muchas maneras diferentes de transformar esas comidas poco saludables y pesadas en alternativas más nutritivas y deliciosas. Solo se necesita un poco de planificación rápida para averiguarlo.

3. Ahorre para las luchas financieras de la diabetes

Cuando está casado, usted y su pareja deben apoyarse financieramente y trabajar juntos cuando se trata de administrar las finanzas. Los factores estresantes de la diabetes pueden agregar problemas financieros, según su ubicación, planes de salud, planes de seguro y otros requisitos diarios. La insulina no es barata y su proveedor de seguros puede o no cubrir el costo.

Sabiendo que es probable que haya dificultades financieras, las parejas casadas pueden ahorrar y planificar para estos momentos de necesidad para pagar facturas futuras, fortalecer el matrimonio y controlar los factores estresantes relacionados con la diabetes en el matrimonio cuando surgen problemas financieros.

Crear un plan y construir una red de seguridad financiera es un buen comienzo para aliviar el estrés de los gastos potenciales, porque sabe que si ocurren, está listo y todo estará bien. Incluso ahorrar $100 de cada cheque de pago es un buen comienzo. ¡Al crear una red de seguridad financiera, el ahorro constante es clave!

4. Apoyo emocional: silencioso pero necesario

Todo el mundo necesita apoyo emocional de vez en cuando. Algunas personas necesitan más apoyo vocal, con más frecuencia. Eso está bien. Todos somos diferentes y todos tenemos diferentes necesidades emocionales.

La diabetes, o cualquier condición de salud a largo plazo, requiere paciencia y comprensión. Amar a una pareja con diabetes significa que tendrá un estilo de vida ligeramente diferente y es posible que no pueda realizar ciertas actividades contigo, como tomar un batido de frutas grande o comer comida para llevar después de hacer ejercicio.

Apoyar emocionalmente a tu pareja y hacer pequeños cambios en el estilo de vida hará que tu pareja sienta que sus sentimientos son escuchados. Es ese tipo de comprensión y paciencia lo que ayudará a mantener el matrimonio fuerte, con o sin diabetes.

5. Actualizaciones frecuentes con su socio

La vida no siempre va según lo planeado. Las cosas cambian, las prioridades cambian y los factores estresantes de la diabetes cambian. El cambio está bien y es normal. Ya sea que usted o su pareja tengan diabetes, deben permanecer comprometidos el uno con el otro y comunicarse tanto como sea necesario.

Informar con frecuencia a su pareja sobre su diabetes mitigará cualquier problema que pueda encontrar, como recoger insulina de la farmacia o ir de compras.

Actualizar a tu pareja puede parecer de sentido común, pero a menudo se pasa por alto cuando una persona se preocupa por su enfermedad y no quiere que su pareja también se preocupe.

Este es uno de los muchos consejos esenciales para asegurar un buen matrimonio, y la comunicación es aún más importante cuando se trata de diabetes, ya que su pareja puede ocultar sus verdaderos sentimientos.

Asegúrese de comunicarse con su pareja, incluso cuando los temas que desea discutir parezcan abrumadores. La comunicación abierta no deja nada al azar y les da a usted y a su ser querido una voz en el matrimonio. Sin embargo, no critique a su ser querido por su opinión. No querrás disuadirlos de compartir sus sentimientos en el futuro.

6. Educa a tu pareja

Sólo sabemos lo que sabemos. Internet está lleno de excelentes recursos sobre la diabetes, cómo vivir con la afección, los desafíos comunes y más. Tómese el tiempo para aprender sobre la diabetes, cómo puede afectar a su pareja y otra información que lo preparará mejor para enfrentar estos desafíos.

La diabetes puede afectar a su pareja de diversas formas. Pueden tener un deseo sexual más bajo, aumentar de peso, experimentar ceguera temporal y sentirse cansados ​​con frecuencia. Aprenda todo lo que pueda sobre cómo la diabetes está afectando a su pareja, para que pueda apoyarla y ayudarla en los días malos.

Tómese el tiempo para unirse a grupos de apoyo para la diabetes, leer contenido de comunidades populares de diabetes, ver videos en YouTube y cualquier cosa que aumente su comprensión de la afección. Esto es muy útil y puede garantizar que esté informado y listo para ayudar a su ser querido cuando más lo necesita.

Crear un matrimonio próspero con diabetes

La combinación de diabetes y matrimonio no está exenta de altibajos, pero pueden superarlo juntos. Un matrimonio es una unidad: dos personas que trabajan juntas y se apoyan mutuamente en tiempos difíciles.

¿La diabetes afecta el matrimonio? Sí, por supuesto, pero la diabetes es solo una aventura más que usted y su pareja compartirán durante toda una vida de recuerdos. Vivir con diabetes tipo 2 es posible con las herramientas adecuadas. Y si trabajan en equipo, no hay razón para que un diagnóstico de diabetes deba controlar su matrimonio.