Hormonas y diabetes

Hormonas Y Diabetes Las hormonas son vitales para la vida, pero también son la causa de muchos problemas de salud, incluyendo la diabetes. Su pote...

Hormonas Y Diabetes

Hormonas Y Diabetes

Las hormonas son vitales para la vida, pero también son la causa de muchos problemas de salud, incluyendo la diabetes. Su potencial para causar problemas se refleja incluso en su nombre, de la palabra griega horman significado para agitar o excitar.

¿Qué son las hormonas?

Las hormonas son mensajeros químicos que se hacen en una parte del cuerpo y se liberan directamente en el torrente sanguíneo para actuar en otra parte del cuerpo. Mientras que la mayoría de las hormonas se hacen en las glándulas endocrinas, algunas también se hacen en órganos como los riñones y el corazón, así como en el sistema digestivo y dentro de nuestras tiendas de grasa. Más de 200 diferentes hormonas o sustancias similares a las hormonas se han identificado en el cuerpo humano que ayudan a regular todo, desde el apetito, los ciclos de vigilia y el equilibrio de fluidos hasta el crecimiento, la reproducción y hasta nuestros estados de ánimo. Algunas hormonas funcionan en cuestión de segundos al acelerar las reacciones metabólicas (por ejemplo, epinefrina, formalmente conocida como adrenalina), regular los niveles de azúcar en la sangre (por ejemplo, insulina, glucagón) mientras que otros trabajan más lentamente al cambiar los genes para producir ciertas proteínas (por ejemplo, estrógenos, testosterona). Usted necesita producir sólo la cantidad correcta de hormonas para cumplir las condiciones dentro de su cuerpo de minuto a minuto. Esto es parcialmente regulado por la glándula pituitaria que produce al menos diez hormonas que ayudan a controlar la producción de hormonas en otras glándulas. Sin embargo, la función de algunas hormonas hipofisarias todavía no se entiende completamente, como la beta-endorfina, que se cree que suprime el dolor. Los investigadores están buscando activamente nuevas hormonas que pueden contener la clave para prevenir o curar enfermedades comunes como la presión arterial alta, diabetes, obesidad y cáncer. Curiosamente, algunas hormonas tienen diferentes receptores en diferentes partes del cuerpo, lo que ha llevado a los científicos a buscar nuevos medicamentos similares a las hormonas que pueden cambiar selectivamente un receptor en un tejido (por ejemplo, los receptores de estrógenos) mientras se ignoran los de otro (por ejemplo, la mama).

Hormonas metabólicas

Sus hormonas metabólicas controlan los procesos normales del metabolismo y regulan los niveles sanguíneos de sustancias como la glucosa y el sodio. La hormona glucagón aumenta el nivel de glucosa en sangre mientras la hormona de la insulina lo baja, por ejemplo. Una incapacidad para producir hormona de la insulina conduce a la diabetes tipo 1, mientras que la resistencia a la insulina (donde el páncreas todavía produce insulina, pero las células del cuerpo no responden) está relacionada con la diabetes tipo 2. Aparte de la insulina, las hormonas metabólicas más conocidas son las de la glándula tiroides: tiroxina y tri-yodotironina que controlan su tasa metabólica. Una glándula tiroides poco activa conduce a una desaceleración, aumento de peso y sensibilidad al frío, mientras que una glándula hiperactiva (tirotoxicosis) conduce a la pérdida de peso, la inquietud, la sensibilidad al calor y la irritabilidad. La tiroides también produce otra hormona, la calcitonina, que ayuda a disminuir los niveles de calcio en la sangre, en contraste con la paratormona (de las glándulas paratiroides) que eleva los niveles de calcio en la sangre. Las anomalías en la regulación del calcio pueden provocar espasmos musculares y tetania (si es demasiado baja) o osteoporosis y cálculos renales si se moviliza demasiado calcio en el torrente sanguíneo. La diabetes y los problemas de tiroides a menudo van de la mano. Esto se debe en parte a que se cree que las hormonas tiroideas juegan un papel en la secreción de insulina y en parte porque ambas condiciones se pueden asociar con la producción de auto-anticuerpos dirigidos contra los tejidos corporales. En la población general, alrededor del 10% de las personas dan positivo a autoanticuerpos tiroideos. Sin embargo, entre las personas con diabetes tipo 1 o tipo 2, entre el 40% y el 50% tienen anticuerpos tiroideos. Muchas personas con anticuerpos de la tiroides no desarrollarán síntomas evidentes, pero pueden encontrar más difícil mantener un buen control de la diabetes como resultado. Por lo tanto, su médico puede comprobar su función tiroidea de vez en cuando, especialmente si le resulta difícil lograr un buen control de la glucosa. La vitamina D también se puede clasificar como una hormona metabólica, ya que se hace en la piel, se modifica en el hígado y los riñones y luego pasa al torrente sanguíneo para tener un efecto en otra parte-ayudando a controlar la absorción de calcio en el intestino. La glándula pineal produce melatonina, que ayuda a regular el ciclo de sueño-vigilia del cuerpo y por lo tanto juega un papel indirecto en la secreción de la hormona del crecimiento, que se secreta principalmente durante el sueño-una razón por la que los adolescentes pasan tanto tiempo acostado en la cama. Además, su estómago e intestinos secretan una variedad de hormonas involucradas en la producción de enzimas durante la digestión (por ejemplo, gastrina, secretina, motilina) y son necesarias para una digestión saludable. Más recientemente, las hormonas metabólicas descubiertas incluyen la leptina, producida en las células de grasa corporal, que ayudan a controlar la ingesta de alimentos y la tasa metabólica. Es posible que las anomalías relacionadas con estas hormonas intestinales puedan estar involucradas en la obesidad y la diabetes tipo 2.

Hormonas de regulación de líquidos y sal

Una serie de hormonas están involucradas en el equilibrio de agua y sal en el cuerpo, que a su vez está relacionado con el mantenimiento de la presión arterial que a menudo se eleva en personas con diabetes. Las glándulas pituitarias producen vasopresina (hormona antidiurética) que indica a los riñones conservar el líquido reduciendo la producción de orina. Los riñones, a su vez, producen renina, una hormona que, al convertirse en una proteína, la angiotensina, constriñe las arterias para elevar la presión arterial. Las glándulas suprarrenales también producen aldosterona, una hormona que regula el equilibrio de la sal cuando es estimulada por la angiotensina-todas estas hormonas forman una interacción compleja cuyos efectos pueden durar días. Más recientemente, los científicos han descubierto que el corazón produce hormonas como la atriopeptina que también ayudan a regular la presión arterial y el equilibrio de líquidos. El mal control de la sal y el equilibrio de líquidos puede llevar a la retención de líquidos con hinchazón o hinchazón extrema del cuerpo, o puede contribuir a la deshidratación. El exceso de producción de aldosterona puede conducir a niveles bajos de potasio que pueden causar anormalidades del ritmo cardíaco y debilidad muscular, mientras que la falta de aldosterona puede conducir a niveles peligrosamente altos de potasio y la pérdida excesiva de sodio y agua. La mala regulación del líquido y el sodio también puede conducir a la hipertensión-especialmente si usted sigue una dieta alta en sal y usted está entre el estimado en dos personas cuyos riñones no pueden eliminar el exceso de sodio de manera eficiente.

Hormonas del estrés

Las glándulas suprarrenales producen varias hormonas involucradas en el control de las respuestas al estrés físico y emocional-cortisol, epinefrina (antes conocida como adrenalina) y norepinefrina (noradrenalina). Cuando se enfrenta a una situación estresante, los niveles sanguíneos de epinefrina aumentan hasta 1000 veces en un minuto para prepararlo para la actividad física como parte de la llamada lucha o reacción de vuelo. Como parte de esta respuesta, su presión arterial y niveles de glucosa aumentarán. Cuando usted tiene diabetes, el estrés prolongado puede empeorar su control de glucosa. Si el estrés continúa durante algún tiempo, las glándulas suprarrenales aumentan su producción de la hormona esteroide, el cortisol-un aumento que parece ser esencial para la supervivencia. Estas hormonas del estrés te prime para una actividad vigorosa y se puede restablecer de nuevo al modo de 'descanso y digestión' por el ejercicio.

Hormonas sexuales

Una serie de hormonas están involucradas en la madurez y la reproducción sexual, incluyendo la dehidroepiandrosterona (DHEA), los estrógenos (estradiol, oestrona, oestriol), la progesterona y los andrógenos como la testosterona, la androstenodiona y la dihidrotestosterona. Mientras que testosterona se conoce como la hormona masculina que también está presente en las mujeres en cantidades significativas. La testosterona parece desempeñar un papel en la sensibilidad a la insulina. Los hombres con niveles bajos de testosterona son propensos a la obesidad abdominal con resistencia a la insulina, intolerancia a la glucosa, presión arterial alta, niveles anormales de grasa en la sangre (triglicéridos elevados y colesterol LDL) y aumento de la adherencia de la sangre. Poner estos factores de riesgo metabólicos juntos, y los hombres con niveles bajos de testosterona tienen un riesgo significativamente mayor de desarrollar enfermedades coronarias y tipo 2 diabetes.

Tratamiento

Siempre que sea posible, desequilibrios hormonales se tratan con terapia de reemplazo hormonal como en el caso de insulina, tiroxina, calcitonina, estrógeno, testosterona y deficiencias de hormona de crecimiento. Cuando no es posible el reemplazo hormonal, se pueden administrar medicamentos para ayudar a compensar los efectos secundarios de los niveles hormonales anormales.

Enfoques naturales

La dieta puede tener un efecto profundo en el equilibrio hormonal, y está relacionada con el desarrollo de algunos problemas hormonales como la resistencia a la insulina en la diabetes tipo 2. El equilibrio hormonal sexual puede verse influenciado por:
  • tipos de grasa y fibra que comes
  • hormonas vegetales naturales presentes en su comida
  • cantidad de ácidos grasos esenciales que se obtiene
  • cantidad de vitaminas, minerales y oligoelementos que se obtienen
Para un equilibrio hormonal saludable, apuntar a:
  • Consuma una dieta saludable y baja en grasas (preferiblemente orgánica) que proporcione al menos 5 porciones de frutas y verduras al día
  • Obtener ácidos grasos esenciales y otros componentes básicos para la fabricación de hormonas a partir de frutos secos, semillas, legumbres y pescado
  • Aumenta la ingesta de soja y otros alimentos que contienen hormonas vegetales, especialmente otros tipos de frijoles, garbanzos, batatas y semillas de lino.
  • Obtener bacterias probióticas que tienen un efecto modulador sobre el equilibrio hormonal.
  • Evite o limite la ingesta de azúcar y sal
  • Evite la comodidad, los alimentos y aditivos preprocesados : coma comidas caseras tanto como sea posible
  • Reduzca la ingesta de alcohol
  • Reduzca su ingesta de cafeína a no más de 2 o 3 bebidas con cafeína por día.
  • Tome un suplemento multivitamínico y mineral diseñado para su tiempo de vida
  • Nunca se salte una comida, especialmente el desayuno
  • Beba mucho líquido, especialmente agua