Hormonas y Diabetes

hormonas y diabetes

Las hormonas son vitales para la vida, pero también son la causa de muchos problemas de salud, incluida la diabetes. Su potencial para causar problemas se refleja incluso en su nombre, de la palabra griega horman que significa agitar o excitar.

¿Qué son las hormonas?

Las hormonas son mensajeros químicos que se producen en una parte del cuerpo y se liberan directamente en el torrente sanguíneo para actuar en otra parte del cuerpo.

Si bien la mayoría de las hormonas se producen en las glándulas endocrinas, algunas también se producen en órganos como los riñones y el corazón, así como en el sistema digestivo y dentro de nuestras reservas de grasa. Se han identificado más de 200 hormonas diferentes o sustancias similares a las hormonas en el cuerpo humano que ayudan a regular todo, desde el apetito, los ciclos de sueño y vigilia y el equilibrio de líquidos hasta el crecimiento, la reproducción e incluso nuestro estado de ánimo.

Algunas hormonas funcionan en cuestión de segundos acelerando las reacciones metabólicas (p. ej., epinefrina, conocida formalmente como adrenalina), regulan los niveles de azúcar en la sangre (p. ej., insulina, glucagón), mientras que otras funcionan más lentamente activando genes para producir ciertas proteínas (p. ej., estrógeno, testosterona). Necesitas producir la cantidad justa de hormonas para cumplir con las condiciones dentro de tu cuerpo minuto a minuto.

Esto está parcialmente regulado por la glándula pituitaria que produce al menos diez hormonas que ayudan a controlar la producción de hormonas en otras glándulas. Sin embargo, la función de algunas hormonas hipofisarias aún no se comprende por completo, como la beta-endorfina, que se cree que suprime el dolor.

Los investigadores están buscando activamente nuevas hormonas que puedan ser la clave para prevenir o curar enfermedades comunes como la presión arterial alta , la diabetes, la obesidad y el cáncer. Curiosamente, algunas hormonas tienen diferentes receptores en diferentes partes del cuerpo, lo que ha llevado a los científicos a buscar nuevos medicamentos similares a las hormonas que pueden activar selectivamente un receptor en un tejido (p. ej., los huesos receptores de estrógeno) mientras ignoran los de otro (p. ej., la mama).

hormonas metabólicas

Sus hormonas metabólicas controlan los procesos normales del metabolismo y regulan los niveles en sangre de sustancias como la glucosa y el sodio. La hormona glucagón eleva el nivel de glucosa en sangre, mientras que la hormona insulina lo reduce, por ejemplo.

La incapacidad para producir la hormona insulina conduce a la diabetes tipo 1, mientras que la resistencia a la insulina (donde el páncreas todavía produce insulina pero las células del cuerpo no responden a ella) está relacionada con la diabetes tipo 2. Aparte de la insulina, las hormonas metabólicas más conocidas son las de la glándula tiroides: tiroxina y tri-yodotironina que controlan su tasa metabólica.

Una glándula tiroides poco activa conduce a la ralentización, aumento de peso y sensibilidad al frío, mientras que una glándula hiperactiva (tirotoxicosis) conduce a la pérdida de peso, inquietud, sensibilidad al calor e irritabilidad. La tiroides también produce otra hormona, la calcitonina, que ayuda a reducir los niveles de calcio en la sangre, en contraste con la parathormona (de las glándulas paratiroides) que eleva los niveles de calcio en la sangre.

Las anomalías en la regulación del calcio pueden provocar espasmos musculares y tetania (si es demasiado bajo) u osteoporosis y cálculos renales si se moviliza demasiado calcio en el torrente sanguíneo. La diabetes y los problemas de tiroides a menudo van de la mano. Esto se debe en parte a que se cree que las hormonas tiroideas juegan un papel en la secreción de insulina y en parte a que ambas condiciones pueden estar asociadas con la producción de autoanticuerpos dirigidos contra los tejidos corporales.

En la población general, alrededor del 10% de las personas dan positivo para autoanticuerpos tiroideos. Sin embargo, entre las personas con diabetes tipo 1 o tipo 2, entre el 40% y el 50% tienen anticuerpos tiroideos. Muchas personas con anticuerpos tiroideos no desarrollarán síntomas evidentes, pero como resultado, les resultará más difícil mantener un buen control de la diabetes. Por lo tanto, su médico puede controlar su función tiroidea de vez en cuando, especialmente si le resulta difícil lograr un buen control de la glucosa.

La vitamina D también se puede clasificar como una hormona metabólica, ya que se produce en la piel, se modifica en el hígado y los riñones y luego pasa al torrente sanguíneo para tener un efecto en otros lugares, lo que ayuda a controlar la absorción de calcio en el intestino. Su glándula pineal produce melatonina, que ayuda a regular el ciclo de sueño y vigilia del cuerpo y, por lo tanto, desempeña un papel indirecto en la secreción de la hormona del crecimiento, que se secreta principalmente durante el sueño, una de las razones por las que los adolescentes pasan tanto tiempo acostados en la cama.

Además, su estómago e intestinos secretan una variedad de hormonas involucradas en la producción de enzimas durante la digestión (por ejemplo, gastrina, secretina, motilina) y son necesarias para una digestión saludable. Las hormonas metabólicas descubiertas más recientemente incluyen la leptina, producida en las células grasas del cuerpo, que ayudan a controlar la ingesta de alimentos y la tasa metabólica. Es posible que las anormalidades relacionadas con estas hormonas intestinales puedan estar involucradas en la obesidad y la diabetes tipo 2.

Hormonas reguladoras de líquidos y sales

Varias hormonas están involucradas en el equilibrio de agua y sal en el cuerpo, lo que a su vez está relacionado con el mantenimiento de la presión arterial, que a menudo se eleva en las personas con diabetes. Las glándulas pituitarias producen vasopresina (hormona antidiurética) que le dice a los riñones que conserven líquido al reducir la producción de orina.

Los riñones, a su vez, producen renina, una hormona que, cuando se convierte en una proteína, la angiotensina, contrae las arterias para aumentar la presión arterial. Las glándulas suprarrenales también producen aldosterona, una hormona que regula el equilibrio de sal cuando es estimulada por la angiotensina; todas estas hormonas forman una interacción compleja cuyos efectos pueden durar días.

Más recientemente, los científicos han descubierto que el corazón produce hormonas como la atriopeptina que también ayudan a regular la presión arterial y el equilibrio de líquidos. El control deficiente del equilibrio de sal y líquidos puede provocar retención de líquidos con hinchazón o hinchazón extrema del cuerpo, o puede contribuir a la deshidratación.

El exceso de producción de aldosterona puede conducir a niveles bajos de potasio que pueden causar anomalías en el ritmo cardíaco y debilidad muscular, mientras que la falta de aldosterona puede conducir a niveles peligrosamente altos de potasio y una pérdida excesiva de sodio y agua.

La mala regulación de los líquidos y el sodio también puede provocar hipertensión, especialmente si sigue una dieta alta en sal y se encuentra entre una de cada dos personas cuyos riñones no pueden eliminar el exceso de sodio de manera eficiente.

hormonas del estrés

Sus glándulas suprarrenales producen varias hormonas involucradas en el control de las respuestas al estrés físico y emocional: cortisol, epinefrina (anteriormente conocida como adrenalina) y norepinefrina (noradrenalina). Cuando te enfrentas a una situación estresante, los niveles de epinefrina en la sangre aumentan hasta 1000 veces en un minuto para prepararte para la actividad física como parte de la llamada reacción de lucha o huida.

Como parte de esta respuesta, la presión arterial y los niveles de glucosa aumentarán. Cuando tiene diabetes, el estrés prolongado puede empeorar el control de la glucosa. Si el estrés continúa durante un período de tiempo prolongado, las glándulas suprarrenales aumentan la producción de la hormona esteroide cortisol, un aumento que parece ser esencial para la supervivencia. Estas hormonas del estrés lo preparan para una actividad vigorosa y pueden restablecerse al modo de "descanso y digestión" mediante el ejercicio.

hormonas sexuales

Varias hormonas están involucradas en la madurez sexual y la reproducción, incluida la dehidroepiandrosterona (DHEA), los estrógenos (estradiol, estrona, estriol), la progesterona y los andrógenos como la testosterona, la androstenediona y la dihidrotestosterona.

Si bien la testosterona se conoce como la hormona masculina, también está presente en las mujeres en cantidades significativas . La testosterona parece desempeñar un papel en la sensibilidad a la insulina. Los hombres con niveles bajos de testosterona son propensos a la obesidad abdominal con resistencia a la insulina, intolerancia a la glucosa, presión arterial alta, niveles anormales de grasa en la sangre (triglicéridos elevados y colesterol LDL) y aumento de la viscosidad de la sangre.

Ponga estos factores de riesgo metabólicos juntos, y los hombres con niveles bajos de testosterona tienen un riesgo significativamente mayor de desarrollar enfermedad coronaria y diabetes tipo 2.

Tratamiento

Siempre que sea posible, los desequilibrios hormonales se tratan con terapia de reemplazo hormonal, como en el caso de las deficiencias de insulina, tiroxina, calcitonina, estrógeno, testosterona y hormona del crecimiento.

Cuando el reemplazo hormonal no es posible, se pueden administrar medicamentos para ayudar a compensar los efectos secundarios de los niveles anormales de hormonas.

Enfoques naturales

• tipos de grasa y fibra que come
• hormonas vegetales naturales presentes en los alimentos
• cantidad de ácidos grasos esenciales que obtienes
• cantidad de vitaminas, minerales y oligoelementos que obtiene

• Consuma una dieta saludable y baja en grasas (preferiblemente orgánica) que proporcione al menos 5 porciones de frutas y verduras por día.
• Obtenga ácidos grasos esenciales y otros componentes básicos para producir hormonas a partir de nueces, semillas, legumbres y pescado.
• Aumente su consumo de soya y otros alimentos que contengan hormonas vegetales, especialmente otros tipos de frijoles, garbanzos, batatas y semillas de lino.
• Obtener bacterias probióticas que tienen un efecto modulador en el equilibrio hormonal.
• Evite o limite su consumo de azúcar y sal
• Evite la conveniencia, los alimentos preprocesados ​​y los aditivos: coma comidas caseras tanto como sea posible
• Reduzca su consumo de alcohol
• Reduzca su consumo de cafeína a no más de 2 o 3 bebidas con cafeína por día.
• Tome un suplemento multivitamínico y mineral diseñado para su momento de vida
• Nunca te saltes una comida, especialmente el desayuno.
• Beba muchos líquidos, especialmente agua.