Cómo vencer el dolor en las articulaciones cuando se vive con diabetes

La diabetes y el dolor articular se consideran enfermedades independientes. Sin embargo, si tiene diabetes, tiene un mayor riesgo de desarrollar ...

La diabetes y el dolor articular se consideran enfermedades independientes. Sin embargo, si tiene diabetes, tiene un mayor riesgo de desarrollar daños en los huesos y las articulaciones. El movimiento y las actividades diarias son mucho más difíciles de completar y disfrutar, pero ¿qué hace que las personas con diabetes experimenten daño y dolor en las articulaciones, y qué puede hacer usted para vivir con diabetes sin dolor en las articulaciones?

¿Qué causa los problemas en las articulaciones de las personas con diabetes?

Cuando los niveles de azúcar en sangre no están equilibrados, la diabetes puede provocar cambios en su sistema musculoesquelético , el sistema corporal formado por huesos, músculos , articulaciones, tendones y ligamentos. Otros factores, como la obesidad, las enfermedades arteriales y el daño nervioso llamado neuropatía diabética, pueden servir como catalizadores para el desarrollo de estos cambios. Sin embargo, la mayoría de las veces, no existe una causa única clara de problemas en las articulaciones para las personas con diabetes.

Artropatía diabética: ¿cuáles son los síntomas?

El dolor en las articulaciones de la diabetes, o artropatía diabética, puede afectar cualquier articulación del cuerpo humano, incluidas las de las manos, los pies, los hombros, el cuello y la columna, lo que lleva a las personas con diabetes a experimentar una amplia variedad de síntomas , que incluyen:

  • Dolor en las articulaciones: aparición gradual y escalada
  • Rigidez de la articulación
  • Hinchazón
  • Piel tersa y gruesa
  • Cambios en los pies
  • Hombros doloridos
  • Síndrome del túnel carpiano
  • Dedo en gatillo

¿Quiere aprender sobre el manejo de la diabetes? Consulte la publicación del blog de CuraLife sobre el futuro del control de la diabetes .

¿Puede superar los problemas de las articulaciones y vivir con diabetes sin dolor?

La clave para vencer el dolor articular relacionado con la diabetes es controlar su diabetes. Eso significa tomar medidas para mantener equilibrados los niveles de azúcar en sangre. Los niveles altos de glucosa pueden espesar y degradar el colágeno de los diabéticos, y la glucosa adicional se adhiere a las superficies de las articulaciones. En conjunto, esta pegajosidad y degradación interfieren con el movimiento y ponen a las personas con diabetes en mayor riesgo de caídas, lesiones y dolor. Adherirse a un régimen de acondicionamiento físico y adoptar un plan de nutrición para la diabetes puede ayudar.

Mantener activo

Para prevenir problemas en las articulaciones y ayudar a reducir el dolor articular, debe seguir moviéndose. Variar sus actividades físicas, alternar entre estiramientos, aeróbicos y entrenamiento de resistencia puede ayudar a relajar y fortalecer los músculos, promoviendo la flexibilidad y la función. El ejercicio en el agua y el ciclismo son de bajo impacto, lo que hace que estas actividades sean ideales para las personas con diabetes que ya están experimentando algo de dolor en las articulaciones.