¿La diabetes es hereditaria?

La diabetes es una condición compleja que puede ser causada por una variedad de razones. Si usted es un paciente diabético o su familia tiene ante...

La diabetes es una condición compleja que puede ser causada por una variedad de razones. Si usted es un paciente diabético o su familia tiene antecedentes de diabetes, es posible que sienta curiosidad por saber si la afección es genética. Especialmente considerando que esta condición aumentó durante el período de 25 años de 35 millones a 240 millones de personas diagnosticadas con diabetes.

¿La diabetes tipo 2 es genética o hereditaria?

La diabetes tipo 2 se hereda de la misma manera que la tipo 1. Esto significa que las madres y los padres transmiten un grupo de genes que pueden causar diabetes tipo 2 a sus hijos. Si bien no todas las personas que heredan los genes desarrollarán diabetes tipo 2, las que sí tienen un mayor riesgo de desarrollarla. Probablemente se esté preguntando ahora:

  • ¿Hay personas genéticamente predispuestas a desarrollar diabetes?
  • ¿La diabetes tipo 2 puede ser hereditaria?
  • ¿Es la afección simplemente un resultado del estilo de vida?

La respuesta a estas preguntas es más compleja de lo que muchas personas creen. En este artículo, analizaremos la relación entre la diabetes y la genética.

¿Puede contraer diabetes si es hereditario?

La mayoría de las personas que desarrollan diabetes se ven afectadas por una combinación de factores genéticos y ambientales. Los genes predisponentes juegan un papel. Solo se activan o "expresan" en presencia de estrés, mala nutrición, un estilo de vida sedentario y exposición a toxinas ambientales. ¿Qué está impulsando realmente nuestra epidemia de "diabesidad"? Todo está relacionado con qué tan bien manejamos el estrés, cómo comemos y cuánto ejercicio hacemos. Nuestra exposición a contaminantes ambientales y de origen alimentario. La violencia sistémica o el "clima obesogénico" está influyendo en estos factores para aumentar el riesgo.

El "exposoma" es una serie de exposiciones ambientales, nutricionales y de estilo de vida que cada uno de nosotros experimenta. Están afectando nuestra expresión y función genética. Nuestra dieta, los productos químicos, las bacterias, los alérgenos, las presiones, las interacciones sociales, las emociones y las creencias influyen en qué genes se activan o desactivan. Cuando un factor ambiental marca nuestro ADN, tales cambios en la expresión genética pueden transmitirse de generación en generación. Esos cambios se denominan epigenética y son heredables.

Historia familiar

Por ejemplo, imagine este caso de historia familiar. Si su abuela o su abuelo tenían una dieta rica en azúcar, potencialmente "activaban" los genes que causan la diabetes. Su epigenoma, que está relacionado con un mayor riesgo de enfermedad, se transmitirá de generación en generación. Sí, eso lo pondría en un alto riesgo de desarrollar la afección, pero no estará predeterminado. En cada momento tienes el poder de influir y transformar tu expresión genética. Para revertir la enfermedad cambiando los mensajes y las instrucciones que envía a su ADN.

¿Qué es la diabetes tipo 2?

Comencemos por definir la diabetes tipo 2. La diabetes tipo 2 es, con mucho, la forma más común y el 90% de los pacientes diabéticos son diagnosticados con diabetes tipo 2. La diabetes tipo 2 se desarrolla cuando el azúcar o la glucosa se acumulan en el torrente sanguíneo. Normalmente, la hormona insulina mueve la glucosa de la sangre a las células para utilizarla como energía. Con la diabetes tipo 2, el cuerpo se vuelve resistente a la insulina, lo que hace que la hormona sea en gran medida ineficaz. Esto da como resultado la acumulación de azúcar en el torrente sanguíneo, lo que eventualmente puede conducir a niveles crónicamente altos de glucosa en sangre a menos que la afección se controle adecuadamente.

¿La diabetes tipo 2 es hereditaria?

Entonces, ¿de dónde viene la diabetes? ¿La diabetes se hereda genéticamente o se desarrolla como resultado de factores no genéticos? La diabetes tipo 2 ocurre cuando su cuerpo se vuelve resistente a la insulina, lo que puede ocurren por una variedad de razones.

El papel de la genética en la diabetes tipo 2

La diabetes tipo 2 tiene un vínculo más fuerte con los antecedentes familiares que la diabetes tipo 1 Los estudios con gemelos han revelado que la genética juega un papel importante en el desarrollo de la diabetes tipo 2. La raza también puede ser un factor. Sin embargo, los factores ambientales son importantes. El desarrollo de la diabetes tipo 2 también está influenciado por el estilo de vida de una persona.

¿Cuál es la principal causa de diabetes?

Obesidad

La obesidad es una de las principales causas de diabetes, con casi 90% de las personas con diabetes tipo 2 con sobrepeso. Las personas obesas tienen un mayor nivel de ácidos grasos e inflamación, lo que puede provocar niveles altos de azúcar en sangre y resistencia a la insulina. Si bien la obesidad a menudo es el resultado de un estilo de vida inadecuado, como una dieta rica en grasas o la falta de ejercicio, la genética también puede conducir a la obesidad.

Genética

La genética puede influir en el aumento de peso de una persona. Por ejemplo, el gen FTO (o gen asociado a la masa grasa y la obesidad) se encuentra en el 43% de las personas obesas. Incluso si su diabetes es el resultado del sobrepeso, lo más probable es que su genética haya influido en su aumento de peso.

Opciones de estilo de vida

Sea consciente de su estilo de vida. La resistencia a la insulina y los desequilibrios de azúcar en sangre se ven agravados por el estrés, que es un factor importante y, a menudo, pasado por alto. Cuando se sienta abrumado, use técnicas de respiración profunda, visualización, yoga, meditación y otros métodos calmantes para detenerse y relajarse. Preste atención a su entorno. Las toxinas ambientales también contribuyen al estrés. Intente filtrar el agua, busque productos de limpieza ecológicos y evite los plásticos cuando pueda. Deja de fumar. Dormir lo suficiente. Comprenda los efectos de fumar aquí .

¿Puede la diabetes ser genética incluso si no tiene sobrepeso?

Esta es una pregunta difícil de responder. En algunos casos, sí, la diabetes parece ser una afección hereditaria. Los genes predisponentes juegan un papel importante. Pero ciertos estudios mostraron que las elecciones de estilo de vida son el factor más importante cuando se trata de desarrollar la afección. Por ejemplo, si dos personas tienen la misma propensión genética a la diabetes, la persona que lleva un estilo de vida activo y saludable tiene muchas menos probabilidades de desarrollar la enfermedad.

Descubra si tiene riesgo genético de diabetes

Si no le han diagnosticado diabetes, pero sabe que la obesidad y la diabetes son hereditarias, es posible que se pregunte si puede averiguar si está en riesgo. Desafortunadamente, los médicos aún no han determinado exactamente qué genes lo hacen susceptible a la diabetes tipo 2. Aquellos con una predisposición genética a la diabetes deben aspirar a llevar el estilo de vida más saludable posible para minimizar sus posibilidades de desarrollar la enfermedad. A continuación, se muestran algunas formas en las que puede reducir su propio riesgo:

  • Ejercicio. Realice una variedad de actividades físicas, incluida la actividad aeróbica y anaeróbica en su régimen. Camine al menos 30 minutos todos los días. Consulte nuestras sencillas sugerencias de ejercicios de oficina para personas con un estilo de vida sedimentario aquí .
  • Planificación de comidas. Evite los alimentos procesados ​​y disfrute de una dieta equilibrada rica en nutrientes esenciales. Elija un día para planificar sus comidas semanales. De esa manera, tendrá comidas balanceadas a diario.
  • Evite la obesidad. Asegúrese de llevar un estilo de vida saludable que minimice sus posibilidades de volverse obeso.

¿Les transmitiré la diabetes a mis hijos?

Si su familia tiene antecedentes de diabetes o si a usted mismo le han diagnosticado diabetes, es posible que le preocupe transmitir la afección a sus hijos. Es difícil saber si es portador de los genes que pueden aumentar el riesgo de diabetes.También es difícil saber si su hijo puede heredar estos genes. En cambio, fomente hábitos saludables en sus hijos e infórmeles sobre la enfermedad. Un estilo de vida saludable debería reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad. Si terminan desarrollando diabetes, estarán listos para manejar la afección de la mejor manera posible si continúan eligiendo un estilo de vida saludable incluso después del diagnóstico.

Pruebas genéticas para la diabetes tipo 2

Con los avances en genómica y los grandes depósitos de datos genéticos del público en general, los científicos ahora han identificado cómo ciertas variantes genéticas aumentan o reducen el riesgo de una enfermedad en particular. Están utilizando estas asociaciones para calcular una puntuación de riesgo. Si bien su genética puede decirle que tiene un mayor riesgo de desarrollar una forma de diabetes, esa no sería toda la historia. Además de la predisposición genética, es importante tener en cuenta el entorno y los hábitos de un individuo. Cuando se trata de diabetes, las exposiciones ambientales, nutricionales y de estilo de vida juegan un papel importante.

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