Bandeja italiana de albóndigas y zoodle

Jolie Wiener

¿Necesitas una cena rápida y saludable que a toda la familia le encantará? ¡Te cubrimos con estas jugosas albóndigas y zoodles italianos! Zoodles...

¿Necesitas una cena rápida y saludable que a toda la familia le encantará? ¡Te cubrimos con estas jugosas albóndigas y zoodles italianos! Zoodles (fideos Zucchini) son una alternativa saludable a la pasta, y una vez que todos los sabores están allí, ¡ni siquiera sabrás que es una versión saludable! Porciones: 4 Ingredientes: -2 x 250g paquete fideos de calabacín (si no se puede encontrar zoodles envasados, no dude en "zoodle" usted mismo con un espiral) -1 1/2 cucharada de hierbas italianas secas Albóndigas de ternera de -2 x 420 g pkt -200 g de tomates de uva -2 cucharadas de aceite de oliva -95g (1/2 taza) de aceitunas kalamata -50g feta, desmenuzado -1/4 de taza de hojas pequeñas de albahaca fresca Método:

Precalentar el horno a 220oC/200oC de ventilador forzado. Línea 2 bandejas para hornear con papel para hornear.
En un tazón separado, combine la carne de res, la sal y la pimienta al gusto. Formar carne en bolas.
Divida los fideos de calabacín entre bandejas preparadas. Espolvorea con hierbas italianas. Cubra con las albóndigas y los tomates. Rocíe sobre el aceite. Hornee durante 15 minutos o hasta que las albóndigas estén doradas y cocidas. Temporada.
Esparce la bandeja hornea con las aceitunas, la feta y la albahaca.
¡Disfrutar!

Datos nutricionales: Tamaño de la porción Calorías: 730 en total Grasa: 38.7g (total) Hidratos de carbono: 49.2g (total) Proteína: 43.6g