La comida representa la cultura, cómo nos sentimos, las estaciones y las festividades. La comida nos conecta. El 25 de septiembre celebramos el ...
La comida representa la cultura, cómo nos sentimos, las estaciones y las festividades. La comida nos conecta. El 25 de septiembre celebramos el ...
La comida representa la cultura, cómo nos sentimos, las estaciones y las festividades. La comida nos conecta. El 25 de septiembre celebramos el Día Nacional de la Cocina. Aunque no hay una larga historia de celebración de esta festividad, la cocina ha sido y será una parte muy importante de la experiencia humana por siempre y para siempre. Ahora hay innumerables formas de evitar cocinar, si no es algo que amas, no tienes tiempo o te falta inspiración: salir a comer, pedir comida, servicios de comida a domicilio. Pero sabemos que algunas de nuestras mejores comidas y los mejores recuerdos provienen de las comidas que cocinamos en casa o en las casas de nuestros seres queridos. Entonces, en este Día Nacional de la Cocina, lo alentamos a que celebre condimentando su cocina y le brindamos algunos de nuestros consejos favoritos y recetas fáciles para personas con diabetes tipo 2.
3 maneras de celebrar el Día Nacional de la Cocina
Ha habido una evolución de prácticamente todos los electrodomésticos de cocina conocidos. Puede que sea el momento de actualizar o renovar algunos de sus clásicos favoritos de cocina. Consulte este artículo para ver la evolución de algunas de nuestras necesidades de cocina clásicas. Pero no tienes que gastar dinero para revitalizar tu cocina.
El Día Nacional de la Cocina puede ser una gran oportunidad para que desempolves tus estantes y reorganices los gabinetes de tu cocina, deshaciéndote de los tuppers viejos o desgastados o reorganizando los electrodomésticos difíciles de alcanzar. ¡Con la organización adecuada, puede ver su cocina bajo una luz completamente nueva!
Adquirir nuevas habilidades para cocinar sus comidas en casa puede ser una excelente manera de ahorrar dinero y tener una dieta consistentemente más saludable y equilibrada. Aprender de un profesional puede ayudar a que cocinar sea más fácil, satisfactorio e incluso más saludable.
¿Qué debería estar cocinando?
No existe una única dieta o plan de alimentación óptimo para las personas con diabetes. La proporción de carbohidratos, grasas y proteínas debe individualizarse según el estado metabólico de las necesidades individuales de pérdida de peso, los niveles de lípidos y la función renal, la presión arterial y las preferencias alimentarias. Si bien las proteínas y las grasas no afectan significativamente los niveles de glucosa en la sangre, sí contribuyen a la cantidad de calorías consumidas. Comer una cantidad constante de calorías todos los días puede ayudar a mantener el peso corporal.
Menú de muestra del Día Nacional de la Cocina Fácil
Disfrute de su deliciosa comida casera y recuerde que es mejor compartir la comida con los demás. “Si eres chef, por muy bueno que seas, no es bueno cocinar para ti; la alegría está en cocinar para los demás. Es lo mismo con la música”. - will.i.am Comparta sus recetas, fotos y experiencias culinarias favoritas para personas con diabetes tipo 2 con nuestra comunidad ¡ Ganando juntos la diabetes tipo 2 !