Noviembre es el Mes Nacional de la Diabetes - ¡Cree SU plan de salud hoy!

Sara Barulli

¡La diabetes puede ser la causa de la valentía, la autoconciencia, la empatía, el aprecio, la comprensión, la madurez, la perseverancia, la compa...

¡La diabetes puede ser la causa de la valentía, la autoconciencia, la empatía, el aprecio, la comprensión, la madurez, la perseverancia, la compasión, la sustancia, la personalidad y las agallas! Este mes de la diabetes, centrémonos en los aspectos positivos, no es el mes para estar triste. Es el mes para recordar a aquellos que te han empoderado para seguir adelante todos los días. Es el mes para recordar lo que ha hecho por otros en su viaje. Y es el mes para estar orgulloso de ti mismo por lo lejos que has llegado, porque incluso los pequeños pasos merecen una celebración.

Hay millones de personas en todo el mundo que se enfrentan a los desafíos diarios de la diabetes tipo 2 con valentía y gracia. Entonces, este mes no se trata solo de usted, sino también de todos los que están alrededor del mundo y tal vez incluso de sus seres queridos con diabetes.

La diabetes NO tiene que ser debilitante o algo que le quite días o semanas de su vida. Hay formas de controlar las caídas de energía, los cambios de humor y el peso. Hay formas de dormir bien y mantenerse fuerte.

No podemos enfatizar lo suficiente cuánto van de la mano nuestra salud mental y la salud física; aquí hay tres cosas en nuestra mente en este momento:

Comience el mes manteniendo su voz interior amable y solidaria. Es muy fácil encontrarse hablándose a sí mismo de manera negativa y, lo que es peor, escuchándolo.

No olvide recompensarse y demostrar su aprecio por el arduo trabajo que dedicó a su cuidado personal y a llevar un estilo de vida saludable. ¡Elija sus recompensas para este mes ahora! Visualice lo bien que se sentirá cuando logre su objetivo. Cuando tenga un día difícil, recuerde lo bien que se sentirá pronto. Cuando tome decisiones saludables o logre una meta de salud, ¡celébrelo y ayude a otras personas con diabetes tipo 2 a hacer lo mismo!

Hay mucho que agradecer por vivir en una época con acceso a recursos de salud física y en línea que pueden ayudarnos en nuestros viajes. Ejercita tu gratitud: ¿de qué estás agradecido este mes?

Una cosa que damos a conocer en nuestra comunidad, ¡nunca estás solo cuando estás con nosotros! Ganar juntos la diabetes tipo 2 es una comunidad de apoyo para todos los que sufren de niveles erráticos de glucosa, con énfasis en la diabetes tipo 2. ¿Mejor parte? Hay 65.000 diabéticos animándose unos a otros. Es el mejor y más grande lugar para encontrar apoyo, conocimientos, consejos y recetas de estilo de vida; ya sea que haya sido diagnosticado recientemente o haya estado lidiando con la afección durante años. Somos fuertes juntos debido a nuestras experiencias pasadas y presentes y al objetivo compartido de vivir estilos de vida saludables con el tipo 2.

Lo que encontrará en el grupo este mes:

Seminario web invitado con un médico
Consejo de un nutricionista
Cocinero de chef en vivo para recetas diarias aptas para personas con diabetes tipo 2

¡Es posible que la diabetes sea un catalizador para que usted haga cambios en su estilo de vida que traigan más felicidad y bienestar a su vida! Lo alentamos a hacer ese viaje, y el equipo de CuraLife está aquí para ayudarlo en el camino.

¡Le deseamos un mes seguro, saludable y hermoso por delante y estamos muy orgullosos de todos en esta comunidad fuerte, persistente y compasiva!