Consejos y más sobre cómo bajar el azúcar en la sangre rápidamente en una emergencia

Este artículo analiza cuáles son los indicadores de un nivel alto de azúcar en la sangre, las razones para ello y cómo reducir inmediatamente el nivel de azúcar en la sangre. Tenga en cuenta que en algunos casos la mejor opción es acudir a urgencias o visitar a un médico.

La diabetes afecta a más de 34 millones de personas en los Estados Unidos. Esta condición requiere análisis de sangre continuos, una evaluación cuidadosa de cada comida y preparación para niveles repentinos de azúcar en la sangre bajos o aumentos repentinos. Con una buena comprensión de la afección y mucho esfuerzo, las personas con diabetes pueden controlarla con éxito, pero hay mucha responsabilidad en sus manos.

Los niveles de glucosa en sangre deben controlarse independientemente del tipo de diabetes que tenga. Esto permite que su cuerpo funcione al máximo. Si su nivel de azúcar en la sangre baja demasiado (hipoglucemia) o sube demasiado (hiperglucemia) y no lo trata de inmediato, las consecuencias pueden ser graves. Debido a que la diabetes es una afección sistémica, los niveles altos de azúcar en la sangre pueden acumularse con el tiempo, lo que lo pone en riesgo de tener problemas oculares, problemas renales, problemas nerviosos, problemas en los pies y problemas cardíacos.

¿Cuáles son los indicadores de que mi nivel de azúcar en la sangre es alto?

Hay ciertos indicadores físicos que sugieren glucosa en sangre alta si no tienes un glucómetro. Desafortunadamente, dado que la diabetes afecta prácticamente todas las áreas del cuerpo, los síntomas pueden ser bastante diferentes. Algunos síntomas comunes del nivel alto de azúcar en la sangre son:

• aumento de la micción;
• aumento de la sed;
• Mareo;
• Fatiga;
• Visión borrosa.

Un glucómetro es un instrumento utilizado en medicina para estimar los niveles de glucosa en sangre. Es una parte importante del control de glucosa en sangre en el hogar de los diabéticos. Estos analizan un poco de sangre, generalmente de la punta de un dedo. Los medidores de azúcar en la sangre le muestran qué tan alto o bajo está actualmente su nivel de azúcar en la sangre. Sin embargo, debido a que los niveles de azúcar en la sangre fluctúan, debe analizarlos y realizar un seguimiento de ellos con frecuencia. Aprender  aquí ¿Cuáles son los niveles ideales de azúcar en la sangre y qué nivel de azúcar es peligroso?

Medir y registrar regularmente su nivel de glucosa en la sangre lo ayudará a mantenerse al día con sus elecciones de estilo de vida saludable y también le permitirá saber cómo está reaccionando a otros factores. Es importante destacar que las variaciones en los patrones del nivel de glucosa en sangre pueden alertarlo a usted y a su equipo de atención médica sobre la necesidad de un cambio en la forma en que está controlando su diabetes.

En caso de que su glucómetro indique niveles de azúcar en la sangre de 300 mg/dL o más, prepárese para tomar medidas de emergencia. Si tiene dos lecturas de 300 o más seguidas, hable con su médico. Si le preocupa cualquier signo de nivel alto de azúcar en la sangre, comuníquese con su médico. Los profesionales pueden proporcionar orientación y seguridad.

¿Qué hacer cuando el azúcar en la sangre es alto?

El tratamiento para los niveles altos de azúcar en la sangre implica abordar las causas subyacentes. Su equipo de atención médica para diabéticos le brindará instrucciones detalladas sobre cómo tratar los niveles altos de azúcar en la sangre. Sin embargo, hay algunos enfoques a seguir cuando se aborda la razón más frecuente del nivel alto de azúcar en la sangre:

Estrés

Cuando el cuerpo está bajo estrés, las glándulas suprarrenales hacen que se libere la glucosa depositada en numerosos órganos, lo que resulta en niveles altos de azúcar en sangre en la circulación. El estrés a veces se malinterpreta como un problema emocional que se manifiesta como ansiedad, preocupación o tristeza. Sin embargo, el estrés puede tomar muchas formas, incluidas las físicas, nutricionales y químicas. Aquí hay algunos consejos útiles para reducir el estrés:

Incluso si es sólo un breve paseo por la manzana durante la hora del almuerzo, cualquier forma de ejercicio físico es beneficiosa.

• Hablar con un amigo, compañero de trabajo o miembro de la iglesia útil sobre la meditación o el yoga.
• Permítete ser paciente contigo mismo: date un respiro y trata de no ser tan duro contigo mismo.
• Hacer algo agradable, como dedicarse a un pasatiempo o leer.
• Consumir comidas nutritivas.
• El consumo de cafeína y alcohol debe reducirse o eliminarse.
• Controle sus niveles de azúcar en la sangre en la continuidad.
• Descansar adecuadamente.

No seguir una dieta saludable

Cumplir con un régimen de alimentación saludable es difícil. No persistir con una dieta adecuada puede hacer que su nivel de azúcar en la sangre suba o baje. Asegúrese de que cualquier cambio necesario en su plan de alimentación se realice con la ayuda de un nutricionista capacitado.

¿Qué alimentos pueden reducir el azúcar en la sangre rápidamente?

Aunque la nutrición juega un papel importante en el control de los niveles de azúcar en la sangre, no hay alimentos que puedan regular inmediatamente los niveles de azúcar en la sangre. Sin embargo, puede agregar cosas que harán de su dieta una herramienta útil para mantener un nivel saludable de azúcar en la sangre, y de esa manera evitará los estallidos altos de azúcar en la sangre. Un plan de alimentación equilibrado para diabéticos incluye una variedad de nutrientes en cantidades apropiadas. Algunas comidas que pueden ayudarlo a mantener un nivel saludable de azúcar en la sangre deben ser:

• Rica en magnesio y cromo;
• Con un  índice glucémico bajo ;
• Alimentos ricos en fibra y cereales integrales.

Dosis inadecuada de insulina u otros medicamentos para la diabetes

La dosis de insulina es muy variada y depende principalmente de cada paciente. Los médicos deben conocer los protocolos de dosis de insulina e identificar cuándo se necesitan modificaciones para obtener los mejores resultados. Conocer los medicamentos de un paciente es un paso crucial para garantizar la seguridad y reducir el riesgo.

Siempre asegúrese de estar usando el tipo correcto de insulina y recibiendo la dosis correcta en el momento correcto. Asegúrese de que su insulina no haya pasado su fecha de vencimiento. Verifique que todos los equipos, como una bomba, medidores y otros, estén en buen estado de funcionamiento. Consulte con su equipo de atención médica para diabéticos si alguno de sus medicamentos para la diabetes necesita ser reemplazado o modificado.

Usar diferentes medicamentos que pueden elevar los niveles de azúcar en la sangre

Hay 372 medicamentos que interactúan con la insulina, con 15 interacciones significativas, 316 moderadas y 41 menores identificadas. Algunos de ellos son:

• ácido acetilsalicílico (aspirina) ;
• aspirina de baja concentración (aspirina) ;
• Ativan (lorazepam) ;
• Coumadin (warfarina) ;
• Crestor (rosuvastatina) ;
• aceite de pescado (ácidos grasos poliinsaturados omega-3) ;
• Lantus (insulina glargina) ;
• Lasix (furosemida) .

¿Cómo puedo bajar mi nivel de azúcar en la sangre rápidamente en una emergencia?

Si sus niveles de azúcar en la sangre se vuelven demasiado altos, podría ocasionar problemas importantes si no toma medidas rápidamente. Si tiene hiperglucemia (nivel alto de azúcar en la sangre), asegúrese de que no suba demasiado y que los niveles vuelvan a la normalidad lo antes posible. Estas son las mejores formas de reducir el nivel de azúcar en la sangre:

Tomar insulina

Tomar insulina es una de las estrategias más rápidas para combatir la hiperglucemia. Antes de dosificarse con insulina para reducir sus niveles de azúcar en la sangre, asegúrese de hablar con su médico. Controle su nivel de azúcar en la sangre después de 15 a 30 minutos y consulte con su asesor de atención médica acerca de la dosis de insulina de acción rápida.

Tome su medicamento para la diabetes si aún no lo ha hecho

Si olvidó tomar el tratamiento prescrito, su nivel de azúcar en la sangre seguramente aumentará. Las personas con diabetes deben seguir tomando la medicación prescrita para mantener bajo control los niveles de glucosa en sangre. Solo recuerde que los medicamentos como la metformina tardan más en funcionar que la insulina, especialmente si no los ha tomado por un tiempo o no los ha estado tomando con la regularidad que debería.

Hidratar

Mientras controla su insulina y/o sus medicamentos, también debe prestar atención a su hidratación. En lugar de jugo, beba mucha agua y manténgase hidratado. Esto se debe a que la cetoacidosis diabética se caracteriza por deshidratación. Una vez que sus niveles de azúcar en la sangre son altos, su cuerpo está tratando de deshacerse de ellos. Entonces lo libera en la orina con mucha agua en un intento de limpiarlo. Las personas con niveles altos de azúcar en la sangre se deshidratan con frecuencia, y beber suficiente agua ayuda a limpiar el sistema y a diluir la cantidad de glucosa en la sangre. Más información sobre el agua potable y la diabetes  aquí _

Pruebe el ejercicio ligero

Si no siente náuseas y no tiene insulina en su sistema, salga a caminar por el vecindario. Cualquier tipo de actividad aeróbica puede ayudar con el control de la glucosa en sangre. Múltiples estudios muestran que caminar durante 20 minutos a una intensidad moderada después de una comida reduce los niveles de glucosa en sangre entre un 20 y un 30 %. Esto funciona porque estás obligando a tus músculos a quemar más glucosa como fuente de energía. ¿Cuál es el resultado? Se reduce la cantidad de glucosa que flota en la circulación. Sin embargo, es crucial tener en cuenta que el ejercicio solo es beneficioso si tiene insulina en su sistema. Sería una mala idea que alguien que está al borde de la cetoacidosis diabética haga ejercicio.

¿Cuánto tiempo lleva bajar el nivel alto de azúcar en la sangre con y sin medicamentos?

Cuando sus niveles de glucosa en sangre son demasiado altos, usar insulina de acción rápida es el método más rápido para disminuirlos. Si se pregunta cómo bajar el nivel de azúcar en la sangre sin medicamentos, una estrategia rápida y eficiente es hacer ejercicio. Aunque no hay suficientes datos para respaldar esto, algunas publicaciones afirman que beber agua o comer un refrigerio rico en proteínas reducirá rápidamente los niveles de azúcar en la sangre.

En algunas circunstancias, en lugar de tratarlo en casa, debe ir al hospital para bajar el nivel de azúcar en la sangre. Cuando los niveles de insulina son bajos, el nivel alto de azúcar en la sangre puede provocar cetoacidosis diabética (CAD). Esta es una situación potencialmente mortal para las personas con diabetes. Algunos de los signos y síntomas de la CAD podrían manifestarse como:

• problemas respiratorios;
• un olor afrutado en la boca;
• náuseas y vómitos;
• boca extremadamente seca.

¿Cuándo buscar ayuda de un médico?

Las personas con diabetes tipo 1 deben llevar consigo los bastoncillos de cetona en todo momento. Si sus niveles de azúcar en la sangre aumentan demasiado o se enferman, deben revisar su orina en busca de cetonas y, si encuentran alguna, deben visitar a un médico o acudir a la atención de urgencia. Si se siente muy mal, tiene náuseas, vómitos, dolor de estómago intenso, desorientación o dificultades para pensar con claridad, debe buscar ayuda médica, ya sea que tenga diabetes tipo 1 o tipo 2. Si revisa su nivel de azúcar en la sangre y ve que es sustancialmente más alto de lo que está acostumbrado, y no responde a ninguno de sus tratamientos habituales, como beber agua o ponerse insulina, debe buscar atención médica y hablar con un médico.