Los 6 mejores alimentos afrodisíacos que se encuentran en la dieta mediterránea para la diabetes tipo 2

Los afrodisíacos se encuentran en muchos platos de la dieta mediterránea. Los seres humanos han estado buscando alimentos que aumenten la libido, la función sexual y la satisfacción desde el principio de los tiempos. Pero, ¿qué son los afrodisíacos? Los alimentos afrodisíacos pueden aumentar la excitación o el deseo sexual y ponerlo en un estado de ánimo amoroso.

Los afrodisíacos y las antiguas pociones de amor eran populares entre los antiguos griegos, quienes empleaban una variedad de frutas, hierbas y otras delicias en sus formulaciones. La palabra "afrodisíaco" proviene de la antigua diosa griega del amor Afrodita.

Aquellos que quieran usar el poder de las antiguas pociones de amor griegas no tienen que embarcarse en la búsqueda de ingredientes raros. Seis de los afrodisíacos mediterráneos más populares, que se han utilizado durante milenios, todavía se pueden encontrar en su supermercado local.

Azafrán

El azafrán atrae los sentidos en más de un sentido, gracias a su color y sabor únicos. Debido a sus cualidades únicas, esta exquisita sustancia puede incluso darle vida a tu vida amorosa. El azafrán se empleaba como afrodisíaco en la antigua Grecia y se suponía que aumentaba el deseo sensual, especialmente en las mujeres.

Además, las propiedades afrodisíacas del azafrán ahora están científicamente comprobadas, no son solo un mito [ 1 ]. Incluso supera a algunos estimulantes sintéticos diseñados para estimular la libido.

Los componentes activos naturales del azafrán pueden ayudar con la impotencia y revitalizar a los tortolitos exhaustos. Y con el beneficio adicional de evitar los típicos efectos secundarios sintéticos, como migrañas, calambres, problemas cardiovasculares o cognitivos, así como interacciones farmacológicas peligrosas.

El azafrán se ha relacionado con una serie de diferentes beneficios para la salud que aún no se han investigado a fondo:

• Reduce el riesgo de enfermedades del corazón.
• Puede reducir los niveles de azúcar en la sangre.
• Los adultos con degeneración macular relacionada con la edad pueden beneficiarse del consumo de azafrán (AMD).
• Los adultos con enfermedad de Alzheimer pueden beneficiarse del consumo de azafrán.

Alcachofas

Tradicionalmente se ha pensado que las alcachofas son afrodisíacas. La historia de la mitología griega narra que Zeus fue el responsable de la creación de la alcachofa. Después de ser rechazado por una hermosa joven, el dios convirtió su objeto de afecto en un cardo espinoso y difícil.

El folclore le ha dado a las alcachofas una larga historia como afrodisíaco. Para las mujeres era tabú comer alcachofas en el siglo XVI. Incluso estaba prohibido por las propiedades afrodisíacas de las alcachofas, eran solo para hombres. No pensaron que las mujeres apreciarían un breve estallido de energía sexual en ese momento.

Las alcachofas son ricas en potasio y sal de sodio, los cuales son beneficiosos para el sistema cardiovascular. Puedes experimentar el placer táctil de tocar tu comida mientras comes alcachofas. Para llegar a la parte más fina de la Alcachofa, el corazón, se quitan las hojas de la flor, desvistiéndola mientras se come.

Si bien a la mayoría de las personas les gusta el corazón de la alcachofa, las hojas son donde se encuentran la mayoría de los beneficios para la salud de la alcachofa, especialmente para las personas con diabetes tipo 2.

Los beneficios de comer alcachofas son:

• Ayuda a equilibrar el colesterol malo
• Ayuda a equilibrar la presión arterial.
• Digestión mejorada
• Mantiene una buena salud del hígado.

lentejas

Las lentejas pueden no parecer seductoras, pero las legumbres ricas en proteínas y hierro pueden aumentar su apetito sexual. La anemia es más común en las mujeres, especialmente durante el embarazo y la menopausia. Los niveles bajos de hierro te hacen sentir cansado, letárgico y desinteresado en tener relaciones sexuales. Además, las lentejas mejoran la salud renal y estimulan el sistema suprarrenal. La salud de las glándulas suprarrenales es esencial para una buena vida sexual.

Las personas que quieran conservar su vigor deben comer legumbres como las lentejas, según Hipócrates, el padre de la medicina. Aquellos que sufren de disfunción sexual deben comer una variedad de legumbres según Hipócrates. Además, el filósofo griego Aristóteles creía que las lentejas con azafrán eran necesarias para mantener la libido del hombre activa y en plena forma.

Una taza de lentejas tiene 15 gramos de hierro. Incluirlos regularmente en tu dieta te ayudará a:

• recuperarse de la anemia
• Gana energía
• Aumenta tu libido

Trufas/champiñones

Las trufas son conocidas como uno de los mejores afrodisíacos del planeta. Aunque sabemos que se pensaba que eran afrodisíacos desde la antigua Grecia y Roma, no sabemos de dónde viene esa reputación.

Existen numerosos tipos, incluidas las trufas negras, las trufas blancas, las trufas de verano y las trufas de ajo, cada una con sutiles diferencias en sabor, apariencia y precio. Ahora es bien sabido que su rareza contribuye a su atractivo. Las trufas, que técnicamente son hongos con una asociación simbiótica con raíces de árboles particulares, solo se encuentran en algunos lugares del mundo. Y es que su fragancia es uno de los afrodisíacos más seductores para el olfato humano.

Las trufas negras son un manjar que contiene androstenol, una feromona femenina natural que se ha relacionado con un mayor deseo sexual en los hombres en algunos estudios.

Las trufas son increíblemente nutritivas y se han relacionado con una serie de potentes ventajas para la salud además de su rico sabor, su fragancia picante y sus propiedades afrodisíacas. Comer trufas tiene una variedad de beneficios para la salud, incluida la disminución del colesterol y el retraso del envejecimiento prematuro [ 2 ].

Las trufas son abundantes en antioxidantes, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas, retardar el crecimiento de células cancerosas y reducir la inflamación. Las trufas también son ricas en fibra, lo que las hace beneficiosas para la digestión. Esta es una manera fantástica de mantener su intestino en buena forma. El alto contenido de fibra soluble de las trufas se ha relacionado con un colesterol más bajo y una mejor salud del corazón. También puede ayudar en la regulación del azúcar en la sangre.

menta

La fragancia fresca y sensual de la menta la convierte en un potente afrodisíaco. La menta contiene una variedad de vitaminas y minerales que son importantes para la salud sexual, incluidas la vitamina A, C y un rastro de vitamina B2. El magnesio, el calcio y el potasio también se encuentran en esta hierba aromática. La menta también tiene el poder de calmar tanto la mente como el cuerpo, que es uno de mis beneficios favoritos.

Los productos a base de menta también pueden ayudarlo a animar el ambiente en el dormitorio. Esta forma simple y rápida de aumentar la estimulación atraerá a las mujeres. El efecto escalofriante de la menta intensifica y potencia el placer físico.

ostras

Las ostras se han considerado durante mucho tiempo un afrodisíaco o alimento que estimula el deseo. Sus orígenes se remontan a los romanos. Se sabía que Giacomo Girolamo Casanova, un famoso romántico italiano de la era de la Ilustración, los consumía en el desayuno para estimular su libido. Escribió capítulos sobre la seducción, las ostras y la atracción de mujeres. The Glorious Oyster (1929), del autor Hector Bolitho, glorificaba a la ostra como un rito de iniciación sexual.

Hay numerosos ejemplos de ostras que también son excitantes en la sociedad actual. Y según estudios científicos, las ostras son innegablemente afrodisíacas porque contienen aminoácidos específicos que aumentan el deseo sexual tanto en mujeres como en hombres. Más importante aún, las ostras son un componente esencial de una comida romántica.

Tenemos cinco sentidos en total. El gusto es un sentido distinto, pero está influenciado sustancialmente por los otros sentidos. Tu comida sabrá mejor en un ambiente romántico, con música, velas y quizás una buena vista. Cuando combine estos elementos con ostras, las probabilidades estarán a su favor.

Las ostras vienen en una variedad de formas y tamaños, y su carne salada y sabrosa es apreciada en todo el mundo. A pesar de su reputación como afrodisíacos, estos moluscos tienen mucho que ofrecer en términos de beneficios para la salud. Las dietas ricas en proteínas que contienen ostras pueden ayudar a las personas con diabetes tipo 2 a perder peso, aumentar la sensibilidad a la insulina y reducir los factores de riesgo de enfermedades cardíacas.

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Referencias :

[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6727438/#:~:text=In%20one%20study%2C%20saffron%20was,al.%2C%202013%20% E2%96%B6) .