Las 6 mejores ideas de regalos para el día del padre para 2020

El Día del Padre es este domingo 21 de junio, y aunque puede ser difícil pensar en grandes ideas para regalos, lo tenemos cubierto. Como mencionamos anteriormente, la diabetes tipo 2 y Varias otras condiciones de salud afectan de manera desproporcionada a los hombres. Si bien es posible que esté pensando en pedirle a su papá o esposo la canasta de chocolates de regalo habitual, hay algunos otros obsequios aptos para la diabetes que ofrecen una alternativa más saludable. Aquí están nuestras 6 mejores ideas para regalos del Día del Padre para 2020:

1. Pulsera de identificación médica.

Esta es una excelente manera de demostrar que te preocupas por su salud incluso a medida que pasan los años. Estas pulseras se pueden personalizar con grabados en la parte delantera y trasera.

2. ¡Cómprele una clase de yoga, o varias!

El yoga tiene enormes beneficios para la salud para el tipo 2. Como usted sabe, los cambios en el estilo de vida pueden reducir en gran medida los síntomas y el impacto de la enfermedad en la vida diaria. Muchas posturas de yoga implican ejercicios de respiración profunda que relajan la mente y el cuerpo.

El estrés no controlado y la falta de actividad física pueden hacer que las caídas de energía, la fatiga y los cambios en los niveles de glucosa sean más comunes. El yoga puede ofrecer un momento para reflexionar sobre las decisiones tomadas a lo largo del día, para que cualquier papá pueda mantenerse saludable.

3. Prepare un brunch apto para personas con diabetes.

Cuando sale a comer, hay infinitas opciones tentadoras y tampoco hay forma de controlar los ingredientes de su comida. Además, ¿qué hay más sentido que cocinar en casa? Invita a tu papá a tu casa para comer huevos, salchicha y camote con tu familia. ¡A todos les encantará!

Ingredientes:

• 4 huevos
• 1/2 libra de salchichas de pavo, sin tripas
• 2 batatas medianas, peladas y cortadas en cubos de 1/4 de pulgada
• 2 manzanas medianas, en rodajas
• 1/4 taza de arándanos secos
• 1/4 taza de nueces pecanas picadas
• Una pizca de sal

Pasos:

• Cocine la salchicha y las batatas en una sartén a fuego medio durante 8-10 minutos o hasta que la salchicha ya no esté rosada. Con una cuchara de madera, rompa la salchicha en migajas.
• Agrega arándanos, manzanas en rodajas, nueces y una pizca de sal. Revuelva y retire de la sartén.
• Limpiar la sartén, rociar con aceite en aerosol y cocinar un huevo a fuego lento hasta que esté bien cocido. Sirve encima del hachís. Guarnición opcional: cebolletas picadas y salsa.

4. Reloj de seguimiento de actividad.

Estos pueden rastrear todo, desde las calorías quemadas hasta el sueño y la presión arterial, y son una excelente manera de alentarlo a alcanzar sus objetivos de salud a cualquier edad.

5. Llévalo a caminar.

¿Cuál es una mejor manera de demostrarle a tu papá o ser querido lo mucho que significa para ti que pasar un buen rato juntos? Esto no solo le dará tiempo para hablar y ponerse al día, sino que el ejercicio cardiovascular ligero, como caminar, es una excelente manera de ayudar a controlar el peso y reducir la resistencia a la insulina.

La mayoría de los expertos en salud recomiendan caminar para las personas mayores, especialmente porque es más fácil para las articulaciones. Intente animar a su papá o esposo a caminar durante 30 minutos 4 veces por semana.

6. Calcetines de compresión.

¿Qué festividad está completa sin calcetines? Muchos diabéticos experimentan sequedad y picazón en la piel, especialmente en los pies. El Día del Padre es un buen momento para mimarlo con algo útil, como calcetines cómodos y acolchados.

7. Llévelo a jugar al golf.

¿Quién no quiere salir ahora? El golf es otro gran deporte de bajo impacto que hace que todo el cuerpo se mueva. Si el golf no es para usted, considere un campo de prácticas o put put. ¡Feliz día del padre de parte del equipo de CuraLife!