Autocuidado de la diabetes tipo 2

Si una persona está luchando contra una enfermedad como la diabetes tipo 2, debe estar preparada para que esa enfermedad sea de por vida. Una vez ...

Si una persona está luchando contra una enfermedad como la diabetes tipo 2, debe estar preparada para que esa enfermedad sea de por vida. Una vez que una persona descubre que tiene este tipo de diabetes, es consciente de que se trata de una enfermedad crónica. En tales casos, el cuerpo produce insulina, pero no llega a los músculos ni a las células grasas. Solo permanece en la sangre.

Cuando a una persona se le diagnostica diabetes tipo 2, es típico que la persona ya tenga problemas de peso. Cuando aumenta el nivel de azúcar en la sangre, el cuerpo experimenta ciertos cambios. Todas las personas que padecen este tipo de diabetes mellitus deben recibir una educación adecuada sobre la mejor manera de enfrentar la enfermedad, aprender a cuidar la diabetes y manejarla de acuerdo con las necesidades de su cuerpo. La mejor manera de comenzar con esto es consultar a un médico que se especialice en el campo y obtener de él los consejos adecuados sobre el cuidado de la diabetes.

¿Cómo organizar el autocuidado de la diabetes tipo 2?

Para organizar adecuadamente el autocuidado de las personas con diabetes tipo 2, es crucial recibir el diagnóstico lo antes posible. Una persona a menudo no sospecha que tiene un posible problema con la diabetes mellitus porque el cuerpo a menudo no da ninguna señal. Algunos de los síntomas a los que debes prestar atención son los siguientes:

  • aumento del hambre,
  • aumento de la sed,
  • micción muy frecuente,
  • la aparición de infecciones frecuentes,
  • visión borrosa,
  • la dificultad de curar heridas en la piel,
  • la aparición de enrojecimiento y erupciones, etc.

El control de la diabetes es muy importante.

Una vez que descubre que tiene diabetes tipo 2, debe tomar todas las precauciones para controlar la afección. Es muy importante monitorear regularmente su nivel de azúcar en la sangre porque, de lo contrario, puede ocasionar problemas y complicaciones graves. El mejor autocontrol de la diabetes es seguir los siguientes pasos:

Controle regularmente su nivel de azúcar en la sangre, lo que incluso se puede hacer en casa con electrodomésticos modernos.

Mantenga una dieta sana y adecuada y manténgase activo.

Luego, si le han recetado una determinada terapia para el tratamiento de la diabetes, debe cumplirla de acuerdo con las instrucciones dadas. La terapia no se debe saltar y depende del médico indicarle cómo es mejor tomarla. Su médico también puede ayudarlo con las pruebas regulares de azúcar en la sangre, y de esta manera, si una persona hace un horario, puede controlar fácilmente el control de la diabetes y fortalecer y mantener su salud en un nivel satisfactorio.

Una dieta saludable y un peso satisfactorio.

Uno de los primeros pasos a seguir a la hora de controlar la diabetes mellitus es llevar una alimentación saludable porque de esa forma automáticamente tendrás el control sobre tu peso. Por lo tanto, elija sus alimentos con cuidado, especialmente aquellos con azúcares y carbohidratos, ya que esto puede aumentar sus niveles de azúcar en la sangre. Puede aprender mucho sobre buenas opciones de alimentos con respecto al azúcar en la sangre de su médico o nutricionista.

¿Cómo se cuidan las personas con diabetes?

Las personas con diabetes se cuidan siguiendo una dieta bien equilibrada y siguiendo las fluctuaciones de su peso. Hay casos en los que algunas personas, después de regular el aumento de peso, han dejado de tomar medicamentos destinados a controlar la diabetes a pesar de que la enfermedad todavía está presente.

Además de una dieta sana y regular, por supuesto con la elección de los alimentos adecuados, es muy importante estar físicamente activo. Sobre todo en personas con diabetes de cualquier tipo. El ejercicio es importante porque mejora el flujo sanguíneo, reduce la presión arterial, quema la grasa extra y, por supuesto, ayuda a reducir el peso corporal.

Entre los buenos ejercicios, destacamos caminar, trotar o incluso andar en bicicleta todos los días, pero no demasiado. Encuentre la actividad que mejor se adapte a sus necesidades y siga haciéndola. Siempre asegúrese de tener comida o jugo con usted en caso de que su nivel de azúcar en la sangre sea bajo en algún momento. El agua es muy importante, por lo que debes beber mucha.

Pruebas periódicas de azúcar en la sangre

Si su médico cree que usted necesita, además de regular la dieta y tal vez una posible terapia, es necesario controlar regularmente su nivel de glucosa en sangre, incluso en casa. Dicho dispositivo se llama medidor de glucosa, donde puede verificar su nivel de azúcar en la sangre con solo una gota de sangre. Con este tipo de cuidado de la diabetes, tu médico puede ayudarte a hacer un buen y adecuado horario porque en las personas con diabetes puede ser una o dos veces al día, y en algunos incluso varias veces al día es necesario hacerse la prueba.

Importancia de las pruebas periódicas

Las pruebas periódicas y el control de la glucosa en sangre son importantes por las siguientes razones:

Compruebas si ciertos medicamentos te ayudan o te causan complicaciones.

Compruebas si la dieta que sigues es buena.

Compruebas si la actividad en tu rutina es buena.

Las personas que no están tomando medicación pueden ser revisadas para ver si la medicación es necesaria y, muy importante, para prevenir problemas adicionales y posibles complicaciones. Si el medicamento no es suficiente para mantener la diabetes bajo control, la persona debe tomar insulina. La insulina se administra por inyección y es muy fácil aprender a hacerlo usted mismo sin la presencia de un médico.

¿Qué habilidades de autocuidado se necesitan para ambos tipos de diabetes?

En el tratamiento de la diabetes, hay siete formas de comportarse bien en el tratamiento de la diabetes y establecer el control de la diabetes, a saber: una dieta buena o saludable, actividad física, control regular del azúcar en la sangre, tomar los medicamentos recetados, conciencia de la existencia de un problema, abordar el problema y reducir el riesgo de complicaciones adicionales. Estas son las llamadas actividades de autocuidado de la diabetes.

¿Por qué es importante el autocuidado para los diabéticos?

Cuidarse a sí mismo cuando ya le han diagnosticado diabetes es un elemento muy importante para mantener una buena salud. No solo te ayudas con el problema, sino que también previenes el riesgo de otros daños que pueden ocurrir en otros órganos: los ojos, los riñones, los vasos sanguíneos, etc.

¿Qué es "Autocuidado", en realidad?

Existe una definición clara para el término autocuidado. La Organización Mundial de la Salud lo señaló. Define claramente el autocuidado como la actitud de un individuo al establecer un sistema de salud, ya sea relacionado con la prevención o el manejo de enfermedades. Es importante señalar que la realización de exámenes de salud periódicos es muy importante, la educación sobre el problema es tan importante como la rehabilitación y recuperación en sí.

Aunque el propio nombre de autocuidado nos puede llevar a pensar en muchas otras cosas como masajes, trocitos de tarta, etc., el verdadero autocuidado comienza desde un punto de vista médico. El compromiso con uno mismo en forma de revisiones médicas es un elemento importante para mantener un estilo de vida saludable y es especialmente importante en la detección precoz de problemas. Es por eso que las personas con diabetes de ambos tipos deben tener claro que teniendo conductas de autocuidado uno tiene que aprender y crear una rutina porque nadie puede hacerlo por nosotros.

Sin embargo, los pacientes con diabetes a menudo carecen de motivación e incluso de alguna forma de autocompasión, lo cual es muy importante para resolver desde el principio del problema. El apoyo de personas cercanas en esos momentos es indispensable además del apoyo de expertos y profesionales de la salud por supuesto.

Autocuidado día a día

Para los pacientes con diabetes de cualquier tipo, es muy importante aprender cómo afrontar la enfermedad y cómo estimularla para solucionar el problema, reducirlo y prevenir posibles complicaciones y el riesgo de empeoramiento de la situación. A veces, familias enteras participan en este proceso porque las personas con diabetes pasan por un período delicado de autocontrol de la diabetes.

Podemos esperar buenos resultados si nos adherimos a las siguientes reglas de cuidado personal: Un plato saludable incluye comidas balanceadas y nutritivas con alimentos cuidadosamente seleccionados de cierto valor nutricional.

Actividad física: adhiérase a los ejercicios que mejor se adapten a su cuerpo y salud. Uno no debe exagerar y debe ser moderado.

Controle los niveles de glucosa en sangre, lo que se puede hacer en los controles médicos regulares con profesionales de la salud o en casa si está capacitado para eso.

Tome la medicación con regularidad: si le han recetado una terapia específica para controlar la diabetes, debe cumplirla y nunca omitir ni descuidar la medicación. Todo esto debe armonizarse con exámenes médicos regulares con profesionales de la salud.

En una persona con diabetes, es importante ser consciente del problema y desarrollar una determinada forma de técnica de autocontrol de la diabetes. Uno debe enfrentar el hecho de que la vida en este caso tiene ciertas pautas y sacrificios, pero esto no debe afectar de ninguna manera la forma de vida diaria que ha llevado. Por eso es muy importante la moderación en todo lo que hagas o consumas, como ciertos alimentos y el alcohol. Llevar un diario de ciertas actividades puede ayudar mucho en todo esto.

El autocontrol de la diabetes para las personas con diabetes es crucial. Es necesario mantenerse organizado e ir hacia la meta establecida. Si se adhiere a ciertas reglas que ha implementado, puede esperar ciertos éxitos en este campo. Además del diario, es importante que la persona hable de su problema con personas que están en la misma o similar situación, ayuda a luchar juntos contra la enfermedad y que otros que no pueden aceptar el problema lleven a crear conciencia, en eso caso, estamos un paso más cerca de resolver el problema. La motivación se puede encontrar en nuevas actividades, pero también en conocer a otras personas que también están luchando con el mismo problema.

Observaciones finales

La autogestión debe ser primordial en toda persona autosuficiente. Si no se hiciera eso, entonces se acumularía un estrés innecesario, habría una mala alimentación, no se iría al médico, etc. Siempre debes reservar un tiempo para ti y tus necesidades de índole psico-física, por lo que establecerás un equilibrio y se convertirá en buenos hábitos.

En los pacientes con diabetes mellitus, el automanejo puede requerir procesos y modificaciones adicionales, pero nada es imposible, solo se necesita buena organización y moderación, además de voluntad y perseverancia. Una vez que haya cambiado con éxito los malos hábitos, habrá llegado a una forma exitosa de autocontrol de la diabetes.

Las personas siempre deben estar motivadas para proteger su salud y la salud de los demás porque un ambiente saludable y la conciencia de resolver problemas de cualquier tipo son esenciales para la prevención de muchas enfermedades graves.