Lo entendemos: relajarse con una cerveza fría o una elegante copa de vino tinto durante las vacaciones puede ser un placer relajante. La mayoría d...
Lo entendemos: relajarse con una cerveza fría o una elegante copa de vino tinto durante las vacaciones puede ser un placer relajante. La mayoría d...
Pero, ¿qué pasa con las personas con diabetes tipo 2? ¿Pueden el alcohol y la diabetes ir juntos de manera segura? ¿O debería evitarse siempre?
En este artículo, discutiremos los efectos del alcohol en la diabetes. Siga leyendo para descubrir qué riesgos conlleva beber alcohol, cuánto alcohol es seguro y si las diferentes bebidas tienen efectos diferentes.
En general, el alcohol y la diabetes no son una gran combinación. El alcohol tiende a contener muchas calorías, además de que puede tener un efecto drástico en los niveles de azúcar en la sangre. Hablemos de lo que puede pasar cuando bebes alcohol siendo diabético.
Esto es lo que le sucede al cuerpo cuando bebes alcohol como diabético tipo 2.
Estas son algunas de las formas en que puede disfrutar de unas copas sin tener que preocuparse demasiado por los efectos secundarios como diabético. Por supuesto, cada caso es diferente. Siga los consejos de su médico sobre el consumo de alcohol (y todo lo demás) si difieren de los nuestros:
Solo porque el alcohol no es bueno para beber cuando tiene diabetes tipo 2, debería poder disfrutar de algunos tragos con moderación de vez en cuando, especialmente si prueba algunas de estas bebidas aptas para la diabetes.
Una cerveza light o baja en carbohidratos suele tener entre 3 y 6 gramos de carbohidratos, lo que la convierte en una opción mucho más segura que las cervezas normales.
Tanto los vinos tintos como los blancos están relacionados con la salud del corazón y la sensibilidad a la insulina, por lo que, con moderación, en realidad pueden ser buenos para usted. Sin embargo, evite beber en exceso, ya que demasiado alcohol puede provocar hipoglucemia.
Beber un vaso de licor con una batidora saludable puede tener una cantidad increíblemente baja de carbohidratos. Es una gran alternativa a un cóctel azucarado o vino dulce.
Un Bloody Mary está hecho de vodka y jugo de tomate. Si usa jugo bajo en sodio, agregue una rama de apio, que debe contener alrededor de 15 g de carbohidratos.
Prepare sus propios cócteles sin azúcar con sustitutos del azúcar como la stevia y mezcladores bajos en calorías. Agregue algunas bayas o frutas cítricas en rodajas para que sea más saludable.
Después de todo, es la temporada de vacaciones. Te mereces darte un capricho. ¡Solo sé inteligente con tus elecciones!
CuraLife está aquí para ayudarlo a superar las partes más difíciles de tener diabetes tipo 2. Nuestra comunidad de apoyo siempre está ahí para dar consejos, ofrecer apoyo y conversar sobre las luchas diarias que conlleva la diabetes tipo 2. ¡Recuerda, no estás solo!