¿Por qué los diabéticos tienen sed y qué se puede hacer al respecto?

Siempre nos han dicho que bebamos mucha agua y estamos familiarizados con la importancia de la hidratación. Pero, ¿alguna vez te sentiste como un ...

Siempre nos han dicho que bebamos mucha agua y estamos familiarizados con la importancia de la hidratación. Pero, ¿alguna vez te sentiste como un camello sediento que traga agua en un oasis en el desierto? Parece que no puede saciar su sed excesiva, a pesar de que está bebiendo más de los dos litros recomendados al día.

Salud general, estilo de vida y la edad pueden contribuir a cuánto bebe una persona. Pero para un diabético, significa algo diferente. No importa cuánto beba, la sed y la sensación de sequedad en la boca pueden permanecer. Esto crea un círculo vicioso de beber y orinar.

Para las personas con diabetes, la boca seca y la sed excesiva es la norma. Esto es el resultado de los altos niveles de glucosa de los diabéticos, mientras que su cuerpo intenta deshacerse del aumento de azúcar en la sangre. Lo hace de dos formas diferentes:

  • Absorbe glucosa en las células para obtener energía.
  • Elimina la glucosa del cuerpo por completo.

Si bien ambos reflejan la función corporal adecuada, uno de estos métodos es el que probablemente cause un aumento de la sed y sequedad de boca. La sed excesiva es un signo de diabetes. También se le llama médicamente polidipsia . La sed está relacionada con otro síntoma común de la diabetes que está relacionado con orinar más de lo normal o poliuria .

¿Beber mucha agua es bueno para los diabéticos?

Sed excesiva y aumento de la micción son síntomas comunes de la diabetes. El aumento de azúcar en sangre obliga a los riñones a trabajar más de lo habitual para mantener el equilibrio de los niveles de glucosa. Una vez que sus riñones no pueden mantener el ritmo, su cuerpo intentará eliminar el aumento de glucosa del cuerpo a través de la orina. Por lo general, esto te dejará con sed.

Beber agua ayuda a rehidratar la sangre cuando el cuerpo intenta eliminar los niveles altos de glucosa a través de la orina. Por eso los pacientes diabéticos orinan con tanta frecuencia. Los descansos frecuentes en el baño pueden provocar deshidratación, dejándote con una sed excesiva de agua.

Esta es la forma en que su cuerpo le dice que reemplace los líquidos que acaba de enjuagar. El aumento de la ingesta de agua puede aliviar estos síntomas. Siempre puede consultar con su médico para que le aconseje cuánta agua necesita individualmente por día.

¿Por qué siempre tengo sed aunque bebo mucha agua?

La micción y la sed anormales, el hambre inexplicable, la fatiga, la irritabilidad inexplicable, incluida la presencia de cetonas en la orina y, a veces, incluso la visión borrosa pueden ser un signo temprano de diabetes.

Si tiene sed constantemente, el primer paso debe ser ir a un médico para verificar si su sed es el resultado de la diabetes.

Los síntomas más comunes de la diabetes a menudo se denominan Las tres P de la diabetes. Hay varias formas de diagnosticar la diabetes. Uno de ellos es:

  1. Prueba de azúcar en sangre aleatoria.
  2. Prueba de azúcar en sangre en ayunas.
  3. Prueba de tolerancia a la glucosa oral.

Tres P de la diabetes

  • Polidipsia : es un término médico que indica una intensificación de la sed. La persona con polidipsia beberá más de 5 litros de líquido durante un día.
  • Polifagia : aumento del apetito;
  • Poliuria : micción repetida;

¿Los diabéticos se deshidratan más rápido? ¿Por qué las personas diagnosticadas con diabetes tienen un mayor riesgo de deshidratación?

La diabetes y la deshidratación pueden ser una combinación peligrosa.Sin embargo, la buena noticia es que unos sencillos pasos pueden detener el círculo vicioso de la deshidratación y el nivel alto de glucosa

Los niveles excesivos de glucosa en sangre conducen a una disminución de la hidratación en el cuerpo.

  • Tu cuerpo está tratando de mantener el equilibrio. Cuando el líquido desaparece de un lugar, su sistema lo combate al tratar de reemplazarlo con agua del torrente sanguíneo.
  • Cuando hay menos agua en el torrente sanguíneo, el volumen de sangre se reduce y el azúcar en sangre aumenta. El nivel alto de azúcar en sangre, como usted sabe, conduce a la resistencia a la insulina y a un mayor aumento del azúcar en sangre.
  • Un nivel alto de azúcar en la sangre provoca una mayor deshidratación, lo que crea este círculo vicioso que se repetirá.

Sed diabética: ¿Qué es y cómo se puede solucionar?

De acuerdo con el consejo del Informe Especial de Salud de la Escuela de Medicina de Harvard, para que los sistemas de su cuerpo funcionen correctamente, una persona debe seguir de cuatro a seis tazas al día. Si bien es posible que no haya una respuesta definitiva a esto, aquí hay algunas recomendaciones que puede seguir.

¿En qué se diferencia la sed por diabetes de la diabetes tipo 1 y tipo 2?

Ambos tipos de diabetes pueden causar síntomas similares si no se tratan.

¿Cómo se puede solucionar el aumento de la sed?

La cantidad de ingesta de agua necesaria varía de persona a persona. Basta con tener acceso a agua potable cada vez que sienta sed durante el día. Necesitará mayores cantidades de agua si hace ejercicio y suda o si está al aire libre en un día caluroso o si está comiendo alimentos picantes durante el día o si no está comiendo suficientes alimentos que contengan agua.

El reflejo de la sed no siempre es perfecto. Se confunde fácilmente con el hambre. Los síntomas que se superponen pueden generar fácilmente confusión cuando se trata de sentir hambre y sed. Preste mucha atención a estos sentimientos cuando los tenga y piense en lo que ha comido o bebido hasta ahora durante el día.

Además, es muy importante prestar atención al color de su orina. El color de su orina es un verdadero indicador del nivel de hidratación de su cuerpo. El color de la orina de una persona bien hidratada es amarillo pálido o claro. Si es de color amarillo oscuro, es un buen indicador de que es posible que necesite mucha más agua en su sistema.

Para eliminar la deshidratación, se recomienda beber líquidos gradualmente a lo largo del día.

¿Cuáles son las formas de recordar beber agua durante el día?

  • Lleva contigo una botella de agua
  • Lleva un diario de agua
  • Encuentra una bebida alternativa

¿Es el agua la única opción para saciar la sed excesiva?

Los investigadores han descubierto que la cantidad de agua que bebe puede desempeñar un papel importante en la forma en que su cuerpo regula el azúcar en sangre. Si está buscando saciar su sed, debe tener cuidado con refrescos o jugos. Estas bebidas suelen tener un alto contenido de azúcar, lo que puede provocar un aumento en los niveles en sangre y empeorar aún más la sed.

Puede investigar qué tipo de bebidas caseras para diabéticos puede consumir considerando que la mayoría de las bebidas que se venden en las tiendas contienen altas dosis de azúcar agregada. Pero siempre es bueno decírselo a su médico y buscar su consejo al respecto. Esto se debe simplemente a que ciertas bebidas para diabéticos pueden no adaptarse a su condición diabética. Una vez que consulte con su médico, puede preparar estas bebidas en casa y mantenerse saludable.

Con moderación, puede disfrutar de bebidas alcohólicas y con cafeína. Pero primero, siempre debes elegir el agua, lo mejor de la naturaleza. Esto se debe simplemente a que el agua no tiene calorías, azúcares agregados y es el líquido más accesible y necesario para su salud y bienestar en general.

¿Cómo controlar la sed de diabetes a largo plazo?

Hasta que se aborde el problema subyacente de los niveles elevados de glucosa, la micción frecuente seguirá siendo un problema sin resolver. Es por eso que tratar los problemas de micción frecuente y sed derivados de la diabetes es lo mejor para abordar el tratamiento de la afección de manera integral.

Las personas con diabetes tipo 1 y tipo 2 deben vigilar de cerca su estilo de vida y respetar la rutina de tratamiento y régimen médico personalizados. Ser optimista y motivado puede marcar una diferencia significativa. Únase a nuestro soporte comunidad . Recuerde:

Siga un plan de dieta saludable

Asegúrese de incluir verduras sin almidón en sus dietas, como brócoli, espinacas, judías verdes y verduras de hoja verde. Incluya menos azúcares añadidos y granos refinados, como pan blanco, arroz y pasta con menos de 2 gramos de fibra por porción. No olvide equilibrar cada comida con la cantidad adecuada de proteínas y lácteos. Los médicos suelen recetar un plan de alimentación, que suele ser bajo en grasas y calorías y con un alto valor nutritivo.

Mantente hidratado

La glucosa en el torrente sanguíneo se está concentrando más debido a la deshidratación. Beber suficiente agua afectará muchos aspectos de su salud en general.

Controle su azúcar en sangre y las inyecciones de insulina

Como paciente con diabetes tipo 2, es posible que deba controlar sus niveles de azúcar en sangre varias veces al día. Asegúrese de que no suban o bajen y mantenga un registro de ello. Tome la insulina según lo prescrito. Teniendo en cuenta que la diabetes puede afectar la función de todo su cuerpo, sus proveedores de atención médica también deben examinar su:

  • Salud renal (análisis de sangre y orina)
  • Salud del corazón (presión arterial, peso y nivel de colesterol)
  • Salud de los pies (exámenes de los pies y pruebas sensoriales)
  • Salud ocular (exámenes de la vista)

Establezca una rutina de ejercicios

Una rutina de ejercicio establecida mejora el control de la glucosa en sangre en la diabetes tipo 2, puede reducir los factores de riesgo cardiovascular, mejorar su bienestar general y contribuir a la pérdida de peso. El desarrollo de diabetes tipo 2 se puede prevenir y retrasar con ejercicio regular. El control de la diabetes y el estado físico van de la mano. Siempre puede intentar caminar, hacer yoga, nadar u otros ejercicios aeróbicos . Para obtener más ideas sobre ejercicios, siempre puede consultar con un médico.

Permítanos ayudarlo a cuidar su salud y bienestar.

La diabetes tipo 2 es manejable, pero sigue siendo una enfermedad de por vida. Una de las mejores maneras de vivir una alta calidad de vida como diabético es a través del apoyo de la comunidad de personas en el mismo viaje que usted. Únase a la comunidad Winning Type 2 Diabetes Together en Facebook y conéctese con miles de diabéticos en todo el mundo, apoyándose mutuamente para vivir sus mejores vidas.

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