¿Por qué la diabetes te da tanta sed?

Siempre nos han dicho que bebamos mucha agua. Pero, ¿alguna vez te has sentido como un camello sediento que traga agua en un oasis en el desierto? ...

Siempre nos han dicho que bebamos mucha agua. Pero, ¿alguna vez te has sentido como un camello sediento que traga agua en un oasis en el desierto?

¿Parece que no puede saciar su sed, a pesar de que está bebiendo más de los dos litros diarios recomendados?

Algunas personas tienen sed debido al clima cálido o al ejercicio intenso, pero puede significar algo diferente para una persona con diabetes. Si tus niveles de glucosa son altos, tu cuerpo intentará eliminar el exceso de azúcar en tu sangre.

Lo hace de dos maneras diferentes:

  • Primero, absorbe la glucosa en las células para obtener energía.
  • En segundo lugar, elimina completamente la glucosa de su cuerpo.

Continúe leyendo para saber por qué sucede esto y qué puede hacer al respecto. Tenga la seguridad de que puede evitar o minimizar la sed excesiva relacionada con la diabetes siguiendo una dieta saludable y un plan de ejercicios adecuado para personas con diabetes, junto con el plan de atención de su profesional de la salud.

¿Por qué el desequilibrio de azúcar en la sangre causa sed excesiva?

Como bien sabe, los diabéticos tienen problemas para mantener niveles saludables de glucosa en sus cuerpos porque no pueden usar la insulina para controlar sus niveles de azúcar en la sangre.

La diabetes mellitus , conocida simplemente como diabetes , comprende tanto el tipo 1 (diabetes autoinmune) como el tipo 2 (diabetes del adulto), los cuales pueden causar sed y micción excesivas cuando la glucosa en el b

Cuando su cuerpo está desequilibrado, intentará corregirlo, a menudo causando más problemas que la causa inicial.

Puede pensar en su cuerpo como si fuera su viejo automóvil de confianza que se salió de control porque no programó una rutina de mantenimiento adecuada o no reaccionó a tiempo a las luces de advertencia iniciales. Una vez que se ignora un problema, se produce una cadena de problemas.

Lo mismo ocurre con la diabetes.

Para corregir la glucosa alta en la sangre, su cuerpo creará orina adicional para liberar el exceso de azúcar en la sangre.

Aquí comienza la avalancha de desafíos para tu cuerpo.

El círculo vicioso de la sed y la micción en la diabetes

Experimentar sed con más frecuencia de lo habitual, lo que en el mundo médico se conoce como polidipsia , es un signo de diabetes no controlada, como apuntábamos antes.

Esto puede ir de la mano con la micción excesiva, una condición conocida como poliuria .

Como resultado, puede entrar en un ciclo sin fin. Cada vez que libera fluidos en su cuerpo, libera agua, que es completamente necesaria para mantenerse saludable.

Conoces el viejo adagio. “Tu cuerpo es casi un 60% agua”.

Si pierde demasiada agua, no solo puede deshidratarse ; también puede aumentar su nivel de azúcar en la sangre .

Así que ahora tienes dos problemas que necesitas tratar.

La deshidratación puede causar una serie de problemas de salud importantes, que incluyen

  • retinopatía
  • insuficiencia renal
  • riesgo de enfermedades del corazón
  • nivel alto de azúcar en la sangre
  • e incluso daño a los nervios si no se trata

Esto subraya lo crucial que es para las personas con diabetes controlar su enfermedad bebiendo suficientes líquidos y adoptando el hábito de controlar continuamente el nivel de azúcar en la sangre a través de una dieta saludable, ejercicio y un plan de tratamiento.

¿Se puede confundir la sed excesiva con otro problema?

La sed y la micción excesivas pueden confundirse fácilmente con diabetes insipus , una afección rara que no está relacionada en absoluto con la glucosa . En realidad, es un problema con las hormonas que afecta a los riñones, que podemos dejar de lado para todos los efectos.

Ciertas enfermedades mentales y lesiones cerebrales también pueden causar una necesidad excesiva de beber agua, lo que en realidad es bastante problemático. De hecho, puede sobrehidratarse, lo que puede hacer que su sangre se diluya peligrosamente, un síntoma conocido como hiponatremia .

Línea de fondo: Debe hablar con su médico si experimenta sed y orina excesivas. Podría ser un síntoma de su diabetes o algo igualmente grave.

Cuáles son los síntomas de la sed excesiva diabética (polidipsia)

En varios momentos a lo largo del día, todos experimentamos sed. Pero la diabetes puede intensificar su sed si sus niveles de glucosa son demasiado altos.

Aquí hay una lista de verificación rápida de los síntomas:

  • Una sed persistente que no desaparece a pesar de beber mucho
  • Orina más de cinco litros cada día
  • Necesidad de orinar con frecuencia
  • Boca seca (boca de algodón)

Si los síntomas son lo suficientemente graves, pueden causar:

  • dolores de cabeza
  • Mareo
  • Fatiga
  • Presión arterial baja
  • e incluso confusión

¿Qué puede hacer para controlar la sed diabética?

Mantener los niveles de azúcar en la sangre bajo control ayudará a reducir, controlar y finalmente terminar con la sed diabética. En resumen, esto significa seguir su plan de tratamiento, que debe incluir una dieta adecuada de bajo índice glucémico, ejercicio y tratamiento guiado por su proveedor médico.

Estos son algunos consejos para ayudarlo a mantenerse al día con su nivel de azúcar en la sangre.

  • Controle sus niveles de glucosa en sangre antes y después de cada comida con un monitor doméstico
  • Registre sus niveles regulares de azúcar en la sangre en un diario
  • Elaborar un horario de alimentación para cada día de la semana para fomentar hábitos saludables
  • Coma comidas saludables y balanceadas con un índice glucémico bajo tanto como sea posible.
  • Incluye mucha fibra en tu dieta
  • Ejercitarte diariamente
  • Realice un seguimiento de su movimiento para asegurarse de que está haciendo el ejercicio diario adecuado
  • Obtenga un compañero de acondicionamiento físico y / o un compañero de dieta para crear responsabilidad con sus objetivos
  • Mantener un peso saludable
  • Tenga en cuenta cualquier síntoma anormal que experimente

Recuerda, tienes esto. Si necesita ayuda, tiene una comunidad de más de 100 000 personas lista para ayudarlo a mantenerse en el camino correcto.

Un consejo final para la sed de diabetes

Uno de los principales signos de diabetes puede ser la sed excesiva. Este síntoma, junto con otros, se puede evitar o minimizar con un control adecuado de la diabetes. La diabetes requiere una mayor atención a su salud, particularmente a su dieta y rutina de ejercicios.

No ignores la sed extrema o cualquier otro indicador de diabetes si ya te han dado un diagnóstico. Consulte con su médico si nota que orina más o siente más sed de lo normal. Si es necesario, su médico puede ajustar su medicamento o tratamiento para la diabetes.

También puede mejorar su salud siguiendo un estilo de vida y una dieta saludables y aptos para diabéticos.

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