¿Por qué la medicación de la diabetes tipo 2 dejan de funcionar? ¿Qué hacer?

Todos con diabetes tipo 2 tienen una experiencia diferente. Algunos lo encuentran relativamente fácil mantener sus niveles de glucosa en la sangre...

Todos con diabetes tipo 2 tienen una experiencia diferente. Algunos lo encuentran relativamente fácil mantener sus niveles de glucosa en la sangre dentro del rango 'normal', mientras que otros luchan por mantener un buen control a pesar de agregar más medicamentos. Esta diferencia se debe en parte a su dieta y estilo de vida y en parte debido a los genes que ha heredado. En muchos casos, también depende de
Su peso, ya que la obesidad representa el 80-85% del riesgo general de desarrollar diabetes tipo 2. 1

La pérdida de peso puede mejorar cómo funciona su medicamento.
Cuando tiene sobrepeso, la grasa se acumula en su hígado, lo que hace que produzca demasiada glucosa. 2 El exceso de grasa también se derrama de su hígado a su páncreas donde se acumula y apaga los genes que regulan la producción de insulina. Este proceso, apodado la hipótesis de ciclo gemelo por el profesor Roy Taylor de la Universidad Newcastle, ahora se cree que active la diabetes tipo 2. 3 Perder el exceso de grasa puede mejorar en gran medida su producción de insulina y ayudar a otras células del cuerpo, especialmente las células musculares, para volverse menos resistentes a sus efectos, por lo que su control de glucosa mejora.

Si su medicamento para la diabetes no funciona tan bien como lo desea, y tiene sobrepeso, perder al menos un exceso de grasa, ayudará a mejorar la situación.

En el ensayo clínico de remisión de la diabetes (directo), se pidió a 306 personas con diabetes tipo 2 (que estaban en medicamentos pero no en la insulina) que siguieran una dieta estricta (825-853 fórmula kcal / día) durante 3-5 meses. 4 Esto fue seguido por un período de reintroducción de alimentos graduales de 2 a 8 semanas y luego un programa de mantenimiento de pérdida de peso a largo plazo. A medida que mejoraron las lecturas de glucosa en la sangre y la presión arterial, sus medicamentos antidiabéticos y antihipertensivos estaban colocados
bajo la supervisión médica. Al inicio del estudio, el peso promedio de los participantes fue de 223 lbs (101 kg). Después de doce meses:

  • Ninguno de los que ganó peso durante el estudio logró la remisión de su diabetes tipo 2.
  • El 7% de los que perdieron 0-11 libras (0-5 kg), logró una remisión y habían detenido todas sus drogas antidiabetas.
  • El 34% de los que perdieron 11-22 libras (5-10 kg) lograron una remisión.
  • El 57% de los que perdieron 22-33 lbs (10-15 kg) lograron remisión.
  • El 86% de los que perdieron 33 libras (15kg) o más remisión logradas.

En general, casi la mitad de los participantes logró la remisión a un estado no diabético, el 73% dejó de tomar todos sus medicamentos antidiabetes, el 17.6% necesitaba solo una droga de la diabetes y solo el 8,8% aún necesitaba dos o más medicamentos antidiabetes. Este enfoque también resultó en que el 68% se quedaba fuera de sus medicamentos antihipertensivos a los 12 meses.

Por lo tanto, si su medicamento no está funcionando y tiene sobrepeso, lo mejor que puede hacer es solicitar su médico para su médico para la dieta de pérdida de peso. Parece que hay una ventana de hasta 10 años después de desarrollar diabetes tipo 2 durante la cual la pérdida de peso puede revertir la condición. Después de este tiempo, daños a las células beta secretadas por insulina causadas por la acumulación de grasa
Puede volverse permanente. 5

Nunca dejes de tomar ningún medicamento prescrito sin el permiso y la supervisión de su médico.

¿Cuál es la mejor dieta?

Para mejorar 2 controles de la diabetes, evite alimentos de alto-índice glucémico (GI) cuyos carbohidratos se desglosen rápidamente para causar un rápido aumento en los niveles de glucosa en la sangre, como bocadillos azucarados y bebidas, arroz blanco, pan blanco y papas.

Incluya un montón de fuentes de carbohidratos bajas de alta fibra, tales como frutas, verduras, integrales y pulsos, así como productos lácteos bajos en grasa, pescado oleoso, carne magra, huevos, nueces, semillas y grasas saludables, como el aceite de oliva. .

Los alimentos ricos en proteínas tienen un poderoso efecto de saciedad, lo que desencadena la liberación de las hormonas intestinales que te hacen sentir lleno por más tiempo. La proteína también estimula su tasa metabólica para que libere más energía como el calor. De hecho, un asombroso 25% al ​​30% de la energía derivado de la proteína de comer se pierde como calor durante su metabolismo, en comparación con el 6% al 8% de la energía derivada.
de comer carbohidratos y del 2% al 3% de la energía derivada de las grasas alimenticias. 6 Estos dos efectos significan que una proteína más alta, la dieta inferior de carbohidratos se recomienda cada vez más para ayudar a combatir el sobrepeso y la obesidad.

Antes de realizar cambios dramáticos en su dieta, hable con su médico para que puedan monitorear su necesidad de medicamentos a medida que baja su peso.

El ejercicio puede mejorar cómo funciona su medicamento.

El ejercicio estimula su metabolismo, quema más glucosa como combustible y mejora la resistencia a la insulina. Apunta por un mínimo de 150 minutos (2,5 horas) de actividad física de intensidad moderada (como caminar enérgica, baile de ciclismo o jardinería) durante la semana, en episodios de 10 minutos o más. A medida que se ajuste, tenga como objetivo hacer más, idealmente, el equivalente de una hora enérgica a la mayoría de los días.

Pase menos tiempo sentado: tenga reuniones para caminar y usar un escritorio de pie para ayudarlo a ser menos sedentario.

Si está en medicamentos, consulte el consejo de su médico sobre cómo un aumento de la actividad física podría afectar sus niveles de glucosa en la sangre.

¿Dónde encajan los enfoques naturales?

Antes de prescribir cualquier medicamento para la diabetes tipo 2, su médico puede, cuando corresponda, darle la oportunidad de mejorar su control de glucosa con los cambios en la dieta y el estilo de vida solo. Puede averiguar cómo las personas con diabetes tipo 2 están obteniendo su control de glucosa en el Ganando diabetes tipo 2 juntos Grupo en Facebook.

 

1) https://cks.nice.org.uk/topics/diabetes-type-2/background-information/risk-factors/
2) https://www.ncl.ac.uk/press/articles/archive/2017/09/type2diabetesisreversible/
3) https://www.ncl.ac.uk/press/articles/archive/2017/09/type2diabetisesisVersible
y https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/s1550-4131(19)30662-x
4) https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/piis0140-6736%2817%2933102-1/fulltext?elsca1=tlpr
5) https://www.ncl.ac.uk/press/articles/archive/2017/09/type2diabetisesisVersible
6) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12174324?dopt=abstract