Día Mundial de la Salud: 5 pasos para los Tipo 2 para esforzarse por la equidad de la salud

El Día Mundial de la Salud es de cada 7 de abril y cada año, hay un nuevo enfoque, en el que la comunidad global quiere resaltar. Este año se trat...

El Día Mundial de la Salud es de cada 7 de abril y cada año, hay un nuevo enfoque, en el que la comunidad global quiere resaltar. Este año se trata de crear una equidad de salud.La Organización Mundial de la Saluddiscute: "Algunas personas pueden vivir vidas más saludables y tener un mejor acceso a los servicios de salud que otros, por completo debido a las condiciones en que nacen, crecen, viven, trabajan y edad". Pero, ¿qué puede hacer específicamente, como parte de la comunidad Tipo 2?

¿Cómo pueden las personas con Tipo 2 apoyarse mutuamente y esforzarse por la equidad de la atención médica?

De acuerdo con laCentros para el Control y la Prevención de Enfermedades"Entre la población estadounidense en general, las estimaciones crudas para 2018 fueron: • 34.2 millones de personas de todas las edades, o el 10.5% de la población de los Estados Unidos, tenían diabetes". Mientras que laOrganización Mundial de la Saludafirma que, "alrededor de 422 millones de personas en todo el mundo tienen diabetes, la mayoría que vive en países de ingresos bajos y medios".

Hay muchas maneras en que puede contribuir al Día Mundial de la Salud, específicamente a la comunidad de la diabetes. Ya sea que elija apoyar a una comunidad local o una iniciativa mundial, es necesario crear una comunidad educada, de apoyo y fuerte entre los Tipo 2 y todas las personas que viven con la diabetes.

1. Escribe una carta formal.

Primero, puede llegar a los responsables políticos, a nivel local y a nivel mundial sobre la investigación de financiamiento, por ejemplo, por ejemplo, la división de traducción de la diabetes de los CDC, o el programa nacional de prevención de la diabetes. Para comenzar su carta, aquí hay algunos consejos excelentes de la organización de alimentos y agricultura (Fao) De las Naciones Unidas:

  1. Identificar y analizar tus audiencias.
  2. Defina tus objetivos de comunicación.
  3. Decide sobre los mensajes para transmitir a sus audiencias.
  4. Seleccione los canales para usar

Ya sea para lograr una mayor visibilidad en torno a los Tipo 2, obtener apoyo a los eventos y financiamiento de la comunidad, o para persuadirlos para que realicen cambios a la política y la ley, la escritura de una carta formal a los responsables de la política es un gran lugar para comenzar a crear un cambio de salud. Continúe esforzándose por obtener su apoyo mientras también busca oportunidades que puedan estar más cerca del hogar.

2. Voluntario en un evento ... o haz tu propio

A nivel internacional, existen muchos eventos que apoyan la investigación y la comunidad que rodean el tipo 2. Estos eventos están diseñados no solo para recaudar fondos mientras nos reúnen para participar en un evento compartido de acondicionamiento y comunidad, por ejemplo,Salir: caminar para detener la diabetes.evento. Hay campamentos, eventos de ciclismo, walkathons y muchas otras formas de moverse mientras se apoyan mutuamente mientras se financian la investigación y la creciente conciencia de la comunidad.

¡NO VER LOS EVENTOS QUE QUIERES O QUESES DERECHAR TUS PROPIO - IR PORQUELO! Aquí hay una guía paso a paso de las universidades asociadas de Oak Ridge para ayudarloPlanea tu próximo evento

3. Conectar con la comunidad.

Apoyar a otros con Tipo 2 específicamente en las áreas de estrés y alcance comunitario es una forma directa de ayudar.

Hay muchas personas aisladas o que viven con el tipo 2 que no han encontrado una base comunitaria o el apoyo de que necesitan continuar esforzándose hacia un estilo de vida equilibrado y saludable, o para administrar el estrés y la ansiedad de mantener el tipo 2. "El porcentaje de Los adultos con diabetes aumentaron con la edad, alcanzando el 26.8% entre los de 65 años de edad o más ".

Una gran manera podría ser ayudar a conectar a los miembros de la familia virtualmente. Hay muchas personas que se sienten perdidas en este crecimiento de la tecnología en las últimas dos décadas, pero especialmente este año en que los medios virtuales sean seguros. Acércate a su familia y amigos y vea si puede ayudar a que las personas se conecten al descargando algunos de los recursos que las personas necesitan como zoom, o Skype para poder volver a conectarse con el mundo tecnológico en el que vivimos, en 2021.

Con abril, también es un mes global de concientización sobre el estrés, debemos reconocer el estrés para ser uno de los mayores desafíos de salud pública de nuestro tiempo y su relación con el tipo 2.

4. Reducir su estrés.

Lo hemos escuchado antes de que no puedas amar a alguien más si no te amas, ¿no es el mismo estrés? Cuidándose y sus niveles de estrés le permitirán continuar viviendo su vida más saludable, para que pueda continuar apoyando a los que lo rodean.

Mejores sacadores de estrés:

  • Dormir lo suficiente
  • Hacer ejercicio regularmente
  • Comer una dieta saludable equilibrada.
  • Recordatorio: ser creativo, ayudar a otros y devolver ayuda a reducir su propio estrés

5. Continuar aprendiendo

La educación y la educación continua es la mejor manera de combatir cualquier desigualdad, incluida la desigualdad de salud. Mantente al día con lo último ennoticiasyrecursosen la diabetes. Cuanto más sepa, más empoderado puede ser vivir un estilo de vida saludable y cuanto más puedas capacitar a otros.

Entonces, ¿qué mensaje puedes enviar y compartir? Escribe cartas o correos electrónicos a sus responsables políticos locales y nacionales sobre sus experiencias con Tipo 2. Encuentre una manera de llegar a los que están aislados, únase a nuestra comunidadGanando diabetes tipo 2 juntos. ¿Cómo puedes pasar mejor tu tiempo?Moverse y unirse o voluntaree para uno de sus eventos locales o internacionales. Pero primero, sigue cuidándote bien.